annons
Löpning • Skador & Rehab • 14 inlägg • 359 visningar •

Peppning behövs!

Jenny
1975 • Bjärred
#1
•
9 oktober 2007 - 11:40 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Nu har det hänt som jag gått och gruvat mig för......jag har åkt på en förkylning. Har ont i halsen och känner mig allmänt vissen. Eftersom jag brukar få förkylningsastma och blir väldigt täppt i näsan, så tar det ofta 3 veckor innan jag är helt frisk från förkylningen.
Det känns så otroligt trist när jag äntligen kommit igång med joggningen och jag tycker att det är sååå roligt och skönt. Dessutom ska jag få min pulsklocka idag och jag hade (som ett barn på julafton) sett fram emot att få ge mig ut och testa den .
Nu behöver jag lite peppning för att inte ge upp. Mina höstar och vintrar brukar vara en enda lång förkylning och jag vill så gärna ut och springa. Jag har mått som en prinsessa de senaste veckorna och känt mig oövervinnerlig och nu blir jag så deppig.
Steelfire
1979 • malmö
#2
•
9 oktober 2007 kl 12:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja fy för förkylningar! Jag har precis frisknat till efter min sega förkylning. Det är så himla drygt, man vill ju bara ge sig ut o springa järnet! Det är bara att vila, vila, vila så ska du se att du snart är i löpardojjorna igen. Krya på dig!
Jenny
1975 • Bjärred
#3
•
9 oktober 2007 kl 12:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack det känns redan lite bättre;)
Ulf Sandberg
1974 • Alingsås
#4
•
9 oktober 2007 kl 13:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Jenny,

hm.. förkylningar är inget roligt, man vill ju kunna vara ute och springa i det fina vädret.
Jag kan rekomendera att du dricker avkok på färsk ingefära, det hjälper för mig att bli pigg och kry snabbare om jag känner en förkylning som är på gång.

Förutom det är det ju bara att se till att man sover ordentligt.
Orkar du så kan du ju även promenera så du får friskluft.

Krya på dig
Johan Norman
1967 • Göteborg
#5
•
9 oktober 2007 kl 15:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jenny:

Förstår precis hur du känner dig. Samma här, förkyld, lite febrig och ont i halsen. Detta har jag haft i 8, 9 dagar nu. Kanske beroende på att jag mitt i hade en flytt med familjen, att ta hand om. Då var det lyft, spring i trappor och inte så mycket kläder på, så man blev varm och kall om vart annat. Så nu sitter man här och kan inte komma ut.
Bara att hålla tummarna att man kommer igång igen, när kroppen tillåter.

Opps, kanske inte så mycket pepptalk kanske utan mer ett medhålls-inlägg :)
annons
#6
•
9 oktober 2007 kl 16:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Jenny
1975 • Bjärred
#7
•
9 oktober 2007 kl 17:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack de peppande orden!
Ulf: Jag får kanske prova ingefäran om jag orkar till affären;) Ska man dela ingefäran och sen koka den hur länge??
Johan: Hoppas att du mår bättre snart så att du kan ge dig ut i spåret . Skickar "krya på dig baciller" till dig....
Annica: Det kanske rent av har en positiv effekt att vila ett tag. Ska försöka tänka positivt...bara det inte tar flera veckor.

Just nu gör det bara mer och mer ont i halsen...(tycker lite synd om mig själv ändå).
Ulf Sandberg
1974 • Alingsås
#8
•
9 oktober 2007 kl 21:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jenny: Köp en stor bit ingefära och ta 5 tumstora bitar och skär i skivor. Lägg ner dom i 1 till 1,5 liter vatten och koka i ca 5 min.
Sen dricker du det varmt eller kallt - det skall bli väldigt starkt.
Fungerar väldigt utblandat med vatten och citron som måltidsdryck.
Så be någon att köpa det till dig så du kan fixa detta i morgon - så skall du allt se att du kommer på benen!

Lycka till och krya på dig!
Jenny
1975 • Bjärred
#9
•
10 oktober 2007 kl 11:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Fredrik: Tack det var jättebra råd:) Ska följa dem till punkt och pricka. Har du något förslag på bra litteratur?
Eller någon annan som har bra förslag på böcker??
Karin Petersson
1960 • MALMÖ
#10
•
10 oktober 2007 kl 11:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jonas Colting: "Jag vill ju bara se bra ut naken" superinspirerande
Sam Murphy: "Spring för livet" eller
Löparens nya handbok från ICA-förlaget/iForm - många bra tips i båda om olika träningsprogram, värt att veta om skador, stretching mm
Krya på dig!
Fredriks tips var ju kanon!!
annons
Jenny
1975 • Bjärred
#11
•
10 oktober 2007 kl 15:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för bra lästips. Finns ju många bra böcker och ett bra sätt att spä på motivationen.
Ska ta en lugn promenad idag och i alla fall få testa pulsklockan. Så ska jag ta mig en tur förbi affären och köpa ingefära. Vore super om det fungerar och det låter ju som en dunderkur:)
Ulf Sandberg
1974 • Alingsås
#12
•
12 oktober 2007 kl 09:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hejsan Jenny,

Tänkte höra hur det går? Hoppas du mår bättre!
Jenny
1975 • Bjärred
#13
•
12 oktober 2007 kl 09:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tja jag sitter här med en ganska ordentlig förkylning, men samtidigt så känns det som om förloppet är snabbare än det brukar. Så jag hoppas att det kanske kan vara över på en vecka och inte tre som det brukar ta.
Jag testade ingefäran och det blev ordentligt starkt:) Men jag drack större delen av den liter jag kokat och det kanske hade lite effekt ändå....känner mig faktiskt inte riktigt så klubbad som jag brukar. Ska försöka dricka samma brygd direkt nästa gång jag får förkylningssymptom.
Sen så har jag ju fått utskrivet astmamedicin att ta när jag blir förkyld och det hjälper ju nog lite också.
Så för att summera så är jag lite hänig men det känns bättre än det brukar.
Tack för omtanken, bara den gör mig ännu friskare!
Jenny
1975 • Bjärred
#14
•
16 oktober 2007 kl 15:08 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nu har jag fått antibiotika då jag återigen drabbats av bihåleinflammation och dessutom bronkit. Hoppas att antibiotikan sätter in snart så jag kan få komma ut och testa min pulsklocka. Nu är jag i alla fall laddad med kortisonspray för näsan och inhalator för lungorna. Hoppas på att detta kan göra att jag slipper drabbas så hårt varje gång jag blir förkyld.
Hoppas ni andra är friska och krya och är ute och joggar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons