Linement - Löpning

Leif Nilsson

1957 • Växjö

#2

•

17 mars 2010 kl 22:58

Gilla

Tigerbalsam funkar jättebra för mig om jag har känt mig stel eller haft känningar i benet innan. Blodcirkulationen blir mycket bättre. Ormsalva hjälpte inte alls. Bizz har jag dock aldrig provat.

N/A

1964 • Nybro

#3

•

17 mars 2010 kl 23:12

Gilla

Av de 3 så tycker jag nog Tigerbalsam, aldrig provat Bizz och ormsalva är som en hudcreame.
Bäst är nog ändå SASCO Aloe Vera inköpt i hälsokostbutiken, luktar tuggummi (Jenka) och funkar kanon.

Jenny Richardsson

1981 • Norra Kedum

#4

•

17 mars 2010 kl 23:24

Gilla

Jag kör häst linement finns många att välja mellan. Vill man ha kyla så funkar radital den känns kan man säga värme kör jag Blue lotion. Var hos grannen för massage för ett tag sedan och hon körde också Raditalen på vissa besvärliga fall:)

Johan Liljestrand

1985 • Gröndal, Stockholm

#5

•

17 mars 2010 kl 23:33

Gilla

Percutane :)

Pelle Bäckström

1969 • Malmö

#6

•

17 mars 2010 kl 23:59

Gilla

Jag har provat många olika liniment ,men det jag anser vara bäst är Linnex ett slags deostick...Inget kladdande utan bara att stryka på! Ta det försiktigt bara när du duschar efteråt :o) Och blanda INTE ihop det med din vanliga deostick...

Peter Andersson

1965 • Eksjö

#7

•

18 mars 2010 kl 07:45

Gilla

Jag håller med Jenny Richardsson om hästlinimentet Blue Lotion, brukar köpa detta på "Granngården", anser det vara mycket bättre än tigerbalsam och att det ger betydligt mer valuta för pengarna (fortfarande en liter för under hundralappen vid senaste inköp)

Raditalen (liniment? kylsalva? annat?) har dock gått mig förbi - är det också något man kan köpa på "Granngården"?

Johanna

1975 • Hässelby

#8

•

18 mars 2010 kl 08:02

Gilla

Jenny: Radital är värmande!
Blue Lotion är dock kontrastverkande - först kylande och sedan värmande.

Men visst är båda mycket bra liniment både på häst och människa. God kvalitet och mycket prisvärt.

johan johansson

1976 • halmstad

#9

•

18 mars 2010 kl 08:31

Gilla

counterpain om ni känner någon som ska till thailand finns både värmande och kylande kostar nästan ingenting

Marcus W Petersson

1975 • Förslöv

#10

•

18 mars 2010 kl 08:58

Gilla

Hola.
Jag har alltid kört med "Elite" liniment.
Finns en hel del olika sorters att välja på med hurvida det ska vara uppvärming, starkare liniment för lita kallare dagar och även för att återhåmtningen av dina musklar ska påskyndas. (Tone cream heter den) Bra grejer.

Finns att skaffa på cyclecomponents.com
gå in på personlig utrustning och välj under liniment.
// M

Anonymiserad

2006 • Alingsås

#11

•

18 mars 2010 kl 12:34

Gilla

Har provat många olika och röd tiger balsam är det jag tycker fungerar klart bäst

stefan carlsson

1963 • partille

#12

•

21 mars 2010 kl 11:06

Gilla

Pelle var finns linnex att köpa skulle vara skönt att slippa kladdet.

Stefan Johansson

1971 • Norberg

#13

•

21 mars 2010 kl 20:07

Gilla

Håller med Pelle, Linnex har jag använt (använder) och tycker det är kanon.
Sen kan det ju vara lite jobbigt i duschen efteråt det kan "bränna! ganska
rejält.
Stefan; sök på Linnex så hittar du det direkt. 159kr

Håkan Olsson

1975 • Uppsala

#14

•

21 mars 2010 kl 20:24

Gilla

Håller även jag med angående Linnex. Det bästa jag testat hittills. Linnex kladdar inte och luktar inte särskilt mycket heller och det värmer ordentligt. Även i duschen som tidigare skribenter nämnt :-D

Tigerbalsam funkade hyfsat men luktar desto mer.
Ormsalva kände jag inget av överhuvudtaget.
Aloe Heat Lotion - nja.

Per Lantz

1970 • TABERG

#15

•

21 mars 2010 kl 21:16

Gilla

Linnex kan ge en rejäl hästspark så dosera med försiktighet. Första gången jag använde det höll det mig vaken större delen av natten. Det gjorde kort sagt ont. Tror bestämt jag överdoserade. Numera håller jag mig till aloe vera eller tigerbalsam.

Bengt Engdahl

1969 • Trollhättan

#16

•

21 mars 2010 kl 23:30

Gilla

Linnex är grymt bra. Man bör dock prova sig fram försiktigt. Jag hade träningsvärk på insidan av låren en gång efter jag kört snowboard... Det var fel ställe... Tunn hud där. Däremot för rygg, knä, vader, sjukt bra!

Nicklas Månspers

1974 • Härnösand

#17

•

22 mars 2010 kl 09:08

Gilla

Jag har 2 favoriter som fungerar bra, bägge är nämnda;

SASCO Aloe Vera rub - är inte så kladdig utan lätt att dosera från tuben. Mycket bra till "vardags" efter tuffa träningspass eller allmänt småont.

Linnex har många pratat om.......och nu även jag :-)
Fruktansvärd kraft och effekt i detta! Är dessutom antiinflammatoriskt till viss del. Detta liniment bör doseras med STOR försiktighet då det som tidigare nämnts gör rejält ONT med för mycket. Jag har även upplevt att jag känner av detta flera dagar efter att jag använt det. Att använda Linnex före man skall sova är inte bra.....precis som någon sa så har jag upplevt att det nästan varit svårt att sova....pga den brännande känslan.
Linnex har ju dock en bra förpackning likt en deostick som är enkel att använda utan kladd.....som typ Tigerbalsam.

Skulle jag behöva välja så blir det ändå Aloe Vera rub som jag tycker fungerar i alla lägen - hur bra som helst!!

Håkan Jonsson

1974 • Kristinehamn

#18

•

22 mars 2010 kl 23:21

Gilla

När och mot vad använder ni liniment? Blir man en bättre löpare av liniment? I mina öron låter det inte speciellt vettigt att utsätta sig för denna smärta frivilligt. Att försöka bota träningsvärk (som ju är den härligaste smärtan man kan ha) och på kuppen få så ont att man ligger sömnlös... Finns det några undersökningar som visar att liniment har någon effekt? Den vetenskapliga hästlitteraturen är jag relativt väl insatt i och där finns inga bevis för att liniment eller de starkare sk blisterna skulle ge något annat än en hudinflammation.

Johanna

1975 • Hässelby

#19

•

23 mars 2010 kl 09:42 Redigerad 23 mars 2010 kl 10:23

Gilla

Liniment gör ju inte ont (vilket t.ex. blistring gör). De flesta liniment syftar vad jag förstår till att tillsammans med massage öka blodgenomströmningen i hud och muskler. För att linimentet ska få effekt så tycks det dock behöva masseras in.

Linnex som några nämner innehåller salicylsyra som är inflammationsdämpande. Den typen av liniment syftar väl till att ge såväl ökad blodgenomströmning som antiinflammatorisk effekt.

Exempel på studie:

The effect of liniment on blood flow
C. Ljungfelt 1 , S. Bornmyr 1 , B. Lilja 1 , B. Ravald 2 , N. Westlin 2
1 Department of Clinical Physiology, Department of Orthopaedics, Lund University, Malmö General Hospital, Sweden 2 Section of Sports Medicine, Department of Orthopaedics, Lund University, Malmö General Hospital, Sweden
Correspondence to S. Bornmyr, Department of Clinical Physiology, Malmö General Hospital, S-214 01 Malmö, Sweden

KEYWORDS
liniment • massage • skin blood flow • calf blood flow • laser Doppler flowmetry • strain-gauge plethysmography
ABSTRACT
The effect of liniment applied by massage or stick on skin and calf blood flow was studied in 12 subjects. The blood flow was recorded with laser Doppler flowmetry with skin probe and strain gauge plethysmography. A massage liniment used to lower the friction that is not supposed to have any therapeutic effect (Frisco) was massaged into the right lower leg for 10 min and the registration was performed for 60 min. Then the liniment studied, Tiger Balm was massaged into the left lower leg and another registration was carried out. This procedure was performed a second time and the liniments were applied with a stick and wiped off after 10 min. Liniments with massage resulted in an increase in both skin and calf blood flow. The effect was greater and longer lasting when using Tiger Balm. When the liniments were applied with a stick, a decrease in skin and calf blood flow was noted when using Frisco. Tiger Balm caused a slight increase in the skin blood flow but had no influence on the calf blood flow.

Tove Molin

1967 • göteborg

#20

•

24 mars 2010 kl 10:38

Gilla

Sportlife säljer Linnex. Bäst med det är helt klart att man slipper använda händerna och riskera att få det i ögon etc sedan. Perfekt när man inte har möjlighet att tvätta händerna. Men som sagt inte för mycket på tunn hud... Däremot ett par rejäla strykningar på hälsenorna och sedan på med strumpor över natten!
;-)