Benen vs flåset och "vice verse"

Ibland är benen pigga och flåset inte "hänger" med, nästa pass är benen "trötta" och flåset känns kanon.

Jag får inte ihop denna ekvation, men tycker att det händer mer ofta än sällan. Jag får inte ihop den ekvation.

Kan Jogg hjälpa mig på "traven" varför det är så ?

Andreas Eldh

1984 • Stockholm

25 mars 2010 kl 00:16

Samma sak här. Känns mest som att det beror på dagsform. Tränar man mer intervaller stärker man dock benen och man får oftare andningen som flaskhals (så vill jag gärna ha det).

Johnny Bråttom

2007 • Stockholm

25 mars 2010 kl 09:25

Läs boken "Run faster" där författaren beskriver vilka pass man bör köra för att kompensera de brister ni beskriver.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons