Tibialis posterior problem

Sen två månader tillbaka har jag haft problem med Tibialis posterior. Jag är konstant lite småstel o lite småont vid ytterläge. Jag pronerar ganska kraftigt och fick detta efter att ha sprungit i mina gamla skor. Det blev bättre så fort jag bytte till mina nyare skor, men inte helt bra.
Det gör inte ont när jag springer utan känns egentligen bara när jag stretchar. Hade nästan hel träningsvila i 2 veckor, gjorde ingen skillnad.
Sprang Skövde 6-timmars, vilket heller inte gjorde nån skillnad.
Sprang Seedningsloppet o var en aning stelare efter, fast inte mer ont.
Jag har ätit två Voltarenkurer, en svagare o en starkare utan att det gjort nån skillnad.

Stelheten o smärtan är på väldigt låg nivå, kanske en 1:a på Mankoskis smärtskala, men jag blir ändå bekymrad. Sjukgymnasterna jag träffat har tyvärr inte varit till mycket hjälp, detta problem verkar inte jättevanligt. De har erbjudit mig Kortisonspruta, men jag är ytterst tveksam.
Dels är det svårt att lyckas pricka rätt för tibialis posterior ligger tydligen illa till, sen innebär det 2 veckors totalt löpträningsförbud. Ok, skulle det behövas och lösa problemet så är det värt det och isf är det nu det måste ske. Men jag är som sagt tveksam då problemet verkar så litet och inte förvärras av träning.

Hoppas nån kan råda mig eller kanske t.o.m. har haft liknande problem själv.