Susanne, det är härligt att springa barfota! Fuktig sand och gräs, t ex idrottsplatsens gräsplan innanför löparbanorna. Du hör så många som fått ursvår träningsvärk för att de inte kunnat låta bli att springa för långt strax efter sedan de börjat, varning! Det är svårt att låta bli när man provat :-)
Men varför ska du prova lågpulsträning? Man behöver en viss fart för att få ett bra löpsteg och konditionen, "flåset", behöver ju tvärtom träning där man fått upp pulsen en del - gärna ganska ordentligt som typisk intervallträning. Att försöka springa "utan att anstränga sig" tror jag bara kan hjälpa ultralöpare på de längre distanserna.
