Ont i axlar / nacke

Har fått fruktansvärt ont i nacke och axlar sedan jag börjat köra på bra nu under vårkanten. Någon som har något tips att göra eller har liknade erfarenhet ?

Pia

1965 • Örebro

30 maj 2010 kl 09:57

Jag sökte upp en instruktör på gymmet där jag tränar och fick tips på styrkeövningar, hjälpte mig iallafall.

Mattias Johansson

1979 • Munkedal

30 maj 2010 kl 13:47

Kanske ska testa det !!

Robert Roman

1962 • Torslanda

30 maj 2010 kl 13:49

Core träning. Säckar du med mage och rygg så får du dålig hållning...
Bålstabilitet är nyckeln...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons