Fick diskbråck på samma ställe för ett år sen, fick även en nervskada till följd av detta med nedsatt funktion i höger hand och minskad armstyrka. Smärtorna i nacke och skuldra gav med sig efter typ en månad, åt diklofenak mot detta. Domningarna ut i armen tog ett par månader innan de försvann.
Fick sluta helt med styrketräning men blev däremot rekommenderad av sjukgymnasten att löpträna. Med rätt kroppshållning så skulle detta bara va bra. Har sprungit ca 150 mil sen dess.
Ta hjälp av sjukgymnast, det lönar sig
