Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Kom igång
6 inlägg
•
6974 visningar
#1
Ali Habibi
1980 • Göteborg
20 juni 2010 - 17:55
Tips på bra strech-övningar
Kan någon vänlig själ ge en total nybörjare ett par tips på hur man stretchar på ett bra sätt? Vilka övningar som är lämpliga och vilka muskler som är viktiga att stretcha osv.
Tack på förhand.
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Jenny Axén
1990 • Kungsbacka
20 juni 2010 kl 18:00
http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=321
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Ali Habibi
1980 • Göteborg
20 juni 2010 kl 18:10
Tack!
Gilla
Klicka för att gilla
#4
Oldboy
1952 • Danderyd
20 juni 2010 kl 18:53
Stretcha efter löppasset, före gör sällan nytta, kan tvärtom försämra löpningen.
Gilla
Klicka för att gilla
#5
Bodil Ahnoff
1955 • Lycke
20 juni 2010 kl 21:36
Kolla här, finns massor av matnyttigt
http://www.hemovningar.se/
Gilla
Klicka för att gilla
annons
#6
Ali Habibi
1980 • Göteborg
21 juni 2010 kl 00:46
Kanon, Tackar!
Gilla
Klicka för att gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
TRX tips på bra övningar för löpare
Bra övningar på gymmet?
Bra övningar vid skrivbordsarbete efterlyses.
Tips på övningar!
Adduktortendinos - tips på fler övningar?
annons
