Löpning • Träning • 35 inlägg • 4653 visningar •

Nya skor ger blåsa

Johan Rignäs
1985 • Göteborg
#1
•
26 april 2010 - 08:44
Gilla
Hej. Köpte nya skor i veckan och det blev ett par ASICS Gel-Foundation 8. Jag tyckte det var lite konstigt att jag blev rekommenderad skor med så tjock sula och dämpning med tanke på att jag landar med främre delen av foten först. Men tydligen skulle det vara så om man skulle ha ett par mängdskor. Som okunnig motionär fick jag köpa det.

Trodde det skulle funka att gå ner en storlek från mina tidigare ASICS Gel-Kayano 15 men redan nu efter 1015 minuter ute så får jag blåsa på höger fotvalv.
Tänkte höra om det är ett alternativ att börja skära i inlägget eller måste jag gå tillbaka med skorna och höra om jag kan köpa nya inlägg?
< < < 1 2 > > >
Per Axelsson
1969 • Myggenäs
#21
•
28 april 2010 kl 20:04
Gilla
Köpte för ca 3 veckor sedan asics GT2150, (har tid sprungit i Nike Triax 10+)
Blev rekommenderad dessa då jag överpronerar, (mer på hö än vänster) samtidigt vid utprovningen av skorna gjorde jag ett par inlägg då mitt fotvalv är högt. Skon kändes stabil och skön vid test på löpbandet i sportbutken utan inläggen.

Började med att gå med skorna ett par veckor och har nu sprungit ca 20km med dem. Jag får en kraftig blåsa i höger hålfot (den fot som pronerar mest). Trycket i hö hålfot är också besvärande hårt/ont.

Är skorna rätt eller måste jag "sänka" hålfotsinlägget något kanske?

Blev lite fundersam när jag läste GöteborgsPosten i lördags 24/4 under konsument som där hade gjort ett test av nya löparskor. Min sko asics GT2150 fick underkänt i stabilitets och pronationskontroll.
Testen utfördes av en professor Ewald Henning, specialist på löpskor.
Artikeln lovordade inte asics skon precis.

Har jag verkligen blivit rekommenderad rätt sko?

Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#22
•
28 april 2010 kl 20:50
Gilla
Gillar skor som sitter som handskar, dvs jättetight, följer inte alls det med att löparskor ska vara en storlek större. Sprungit både med och utan strumpor nu oftast med nike löparstrumpor. Har aldrig haft några blåsor eller skavsår, springer i lite olika skor, nike pegasus, ett par olika adidas samt inomhus adidas samt asics
Mattias A
1967 • Lund
#23
•
28 april 2010 kl 21:00
Gilla
Sofia: seger running, den tunna varianten, har funkat bra för mig

Per: Intressant. Hur gjordes testet i GP? Hur vet du förresten hur mycket du överpronerar? Stå-på-glasskive-testet, videoinspelning av löpning på löpband, genom att titta på skoslitaget, eller något annat test? Som jag har förstått det så spelar löpsteget stor roll för vilken sko som passar dig bäst.

Själv fastnade jag för Asics för en kanske 15 år sedan, mycket på grund av mina breda fötter får plats och att de går att få tag på i stora storlekar. Mitt eget löpsteg har nog ändrats en del under den tiden men så länge de sitter så bra på mina fötter och känns bra att springa i för mig så kör jag nog på i samma märke.
Per Axelsson
1969 • Myggenäs
#24
•
28 april 2010 kl 22:38
Gilla
Vet inte hur testet gjordes, har inte artikeln vid mig nu men vad jag kommer ihåg fanns inga direkta detaljer om det i artikeln.

Jag gjorde en löpning på band med videoinspelning, och fick den sedan granskad av specialist ortoped från Vänersborg.

Är ny i denna vetenskap, förhoppningsvis löser sig mina problem när jag gått igenom dem med ortoped som rekommenderat sko och hålfotsinlägg.
Mattias A
1967 • Lund
#25
•
29 april 2010 kl 08:04
Gilla
Fråga gärna ortopeden specifika frågor om löpning. Jag har själv haft inlägg, t ex när jag överansträngde fötterna vid en lägenhetsrenovering för några år sedan, men jag har aldrig använt dem när jag springer, bara när jag går.
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#26
•
29 april 2010 kl 15:42
Gilla
Mitt råd ang tejp: köp riktig sporttejp och slösa! Sitter som berget om man drar ett varv runt hela foten, tänk på att inte sträcka för hårt bara, för den är elastisk och stark. Tas gärna av med tvål då blåsan lätt följer med annars om man nu redan hade en sån (men sitter den även efter dusch så kan den ju få vara kvar också)
Sofia edlund
1990 • luleå
#27
•
13 maj 2010 kl 23:48
Gilla
jag behöver hjälp! Det är så att jag köpt nya skor asic 2150 (2 a) men jag får baras blåsor på insidan av foten , typ hålfoten. Har pröva allt vad skavsårs plåster heter, idrotts tejp såp bad.Jag vet inte vad jag ska göra, har varit dum och trott att det var för att de var nya, men efter att ha använt skorna 3 jogging turer, första tänkte jag för att dom var ny så fortsatte sen efter 2 gången fick jag igen och sen vilade jag 1 v så gav mig ut i går men så uppkommer samma problem. Men det stora problemet är att foten började blöda igår, så skorna har blivit blodiga, men det känns förjävligt när man betalat 1600 för ett par skor som jag fick när jag fyllde år sen kan jag inte ens springa nu. Han i affären tyckte jag skulle ta den här skon och sen så köper man den för 1600 så kan jag inte jogga nu för tillfället, kan knappt gå med nå skor på mig alltså. Har jag inte rätt att ens få bya till några andra? köpte dem 24 april
Mari
1973 • Stockholm
#28
•
14 maj 2010 kl 08:03 Redigerad 14 maj 2010 kl 08:19
Gilla
Sofia: jag har varit med om samma som du, köpt ett par skor som jag blev rekommenderad och som sedan inte visade sig passa alls när jag sprang. Även jag gjorde flera försök men till slut gav jag upp. Gick och provade ut ett par nya (helt annat märke och annan affär) och sprang 5 km utan minsta problem i dessa. Tyvärr så är det inte alltid så lätt att veta för skon känns ofta helt ok i affären. Det känns jättetrist att ha pungat ut med >1000 kr men man ska definitivt inte springa sig blodig om fötterna! Kan du använda skorna att promenera i kanske? Du ska definitivt prova ut en ny sko, att jogga ska vara både roligt och skönt. Lycka till!

Jag ser nu att 2150 har ett pronationsstöd och du skriver att det skaver i hålfoten. Kanske du ska prova en neutral sko?

/Maria
Åsa
1983 • Fagersta
#29
•
14 maj 2010 kl 08:21
Gilla
Klart nya skor kan ge blåsor, men vid rätt inköp av skor och bra strumpor borde det inte bli ett problem.
köpte själv de nya Asics Kinsei 3 och de sitter som gjutet på fossingarna.
Sofia edlund
1990 • luleå
#30
•
14 maj 2010 kl 12:08
Gilla
nu är det ju så att jag har köpt nike running sockar så =)
Ava
1958 • Lindome
#31
•
14 maj 2010 kl 12:31
Gilla
Ett tips är att alltid köra första passet med nya skor inomhus på band. Känns de inte bra då ser skorna åtminstone fortfarande oanvända ut (normalt sett iaf) och det går att byta dem.
Stefan Norgren
1978 • Huddinge
#32
•
14 maj 2010 kl 17:50
Gilla
Jag skrev i denna tråden tidigare och fick skavsår i hålfoten.
Mitt recept var att gå i dem c:a en vecka, varje dag på jobbet för att dels ´mjuka´ upp skon lite och dels för att låta foten vänja sig och forma sulan lite.
Mitt skavsår gjorde sig påmint men jag tejpade lite med silvertejp dagtid och sprang med mina gamla skor under tiden. Sen testade jag igen när skavsåret läkt och det funkade fint. (asics 2140 var modellen)
Sofia edlund
1990 • luleå
#33
•
14 maj 2010 kl 18:02
Gilla
jag måste ge stora +++++ till team sportia i luleå, jag hade änvänt skorna, 3 v gamla och ner blodiga.. MEN JAG FICK BYTA TILL ETT PAR ANDRA SÅ BLEV ETT PAR NIKE!! bredare men känns bra!! sååå jäklar vad härligt, dock ska jag ta lång ledigt nu hela den här veckan och låta skavsåren läka innan jag börjar =)
Per Björkegren
1961 • Skåre
#34
•
20 juni 2010 kl 21:39
Gilla
Klart det kan bli blåsor, men jag kan inte påminna mig när jag fick det senast.
Lite inkörning måste man räkna med, liksom att använda bra strumpor.
Jag har kört Asics sedan flera år, alla typer av träningsskor. Perfekt för mina fötter. Den absolut bästa passformen har mina "Asics Eagle Trail Goretex SCR". Det är en njutning bara att stoppa fötterna och snöra åt..
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#35
•
20 juni 2010 kl 21:57
Gilla
Sofia Edlund: Om du har ett par sulor från en annan joggingsko så kan du alltid prova att lägga i dem i dina nya skor, alternativt köra med dubbla strumpor, eftersom friktionen då blir strumpa mot strumpa, istället för mot huden.

Maria: ett pronationsstöd sitter på insidan av yttersulan och har inget med skons hålfot att göra. Tänkte att det kan vara bra att veta...
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.