annons

Löpning • Kläder, Skor & Prylar 641 inlägg • 26336 visningar

Josefin Fhärm

1983 • Umeå

15 februari 2010 - 20:49

Five fingers

Hurra för Vibram Five fingers!!!

För dig som tvekat säger jag bara; Tveka no moore!
Underbar löpkänsla med helt sjuk träningsvärk i vaderna. Det tar med andra ord...
Och vad läckert när man känner underlaget! Aldrig mera tunga, otympliga löpskor.
Jag är Frälst!
http://www.vibramfivefingers.it/eng/default.aspx

#301

Åke Elweskiöld

1963 • Bromma

4 juli 2010 kl 14:34

Tack Robin, Man ska visst inte tro att man vet nåt, när man just bara tror!

#302

Peter G

1988 • Stockholm

5 juli 2010 kl 14:12

Robin, var köpte du dina Bikila?

#303

Mats Persson

1977 • Sävedalen

5 juli 2010 kl 15:47

Provade att springa 1km i mina nya KSO igår efter min 8km runda i vanliga skor, fasen va roliga de var!!! Ville gärna springa mer...och det var nog första gången jag hade den känslan efter ett löppass.

Nu till min fråga, nån som vet något bra program för hur man vänjer sig vid sina fivefingers (och ändrad fotisättning) utan att dra på sig skador? Har gått i dem ett par dagar och sprang 1km igår, känns bra. Hur går jag vidare? Vore gott om man iaf kunde springa 10km i dem så småningom

#304

Robin

2008 • Götet

5 juli 2010 kl 16:16

Peter: http://www.vibramfivefingers.it/eng/bikila.aspx
Leverans till dörren :)

Mats: öka 5min varje pass, gör det ont avbryt passen, brukar vara riktlinjer på forum.

Själv brukade jag springa typ 1h i normala skor, körde 15min,20min,25min,40min typ och klarade mig från skador, men med nu när jag har läst vad andra skriver inser jag att jag nog tog onödiga risker och rekommenderar inte andra att göra samma sak. Brukar säga åt folk att börja på 10-20% av sin vanliga tränging och sedan öka 5min per pass max.

#305

Mats Persson

1977 • Sävedalen

5 juli 2010 kl 16:26

Tack Robin, blir nog en 2km tur idag, kan inte hålla mig :)

annons

#306

Rickard Dömstedt

1970 • Landvetter

5 juli 2010 kl 18:40

Tack Robin. Kort och koncist och några bra länkar:)
Hur lång tid tog det att få hem skorna efter beställning?
Sen var det ju det där med storlekar. Vill ju prova mig fram till rätt storlek. Tänkte vara så fräck att prova en annan modell i en butik i stan och sen skicka iväg en beställning. Men vågar jag lita på att storlekarna är likvärdiga mellan de olika modellerna?

#307

Robin

2008 • Götet

5 juli 2010 kl 18:53

Rickard: Tog ca 5dagar till de knackade på dörren med mina skor från Italien.

För mig är KSO/Trek/Speed/Bikila samma storlek, verkar som att detta gäller för de flesta. Classic behöver jag en storlek större dvs min normala skostorlek. Bästa är att pröva ett par KSO i butik och sedan köpa skon man vill ha på nätet.

Tog nyss en tur i mina Speed i Skogen precis, träffade på en VFF-löpare, sprang givetvis med honom hela hans runda och pratade om skorna och livet :)

Kanske ändrat mig lite om sulan nu, inte prövat dem i terräng innan. De funkar bra i terräng. Är lite mellanting av Trek och KSO i känsla och grepp. Föredrar fortfarande känslan i KSO, men tror helt klart man springer snabbare i Bikila/Speed. Så är väl en avvägning, skön känsla eller bra fart. Kan förstå folk som är i början av sin övergång till tunna skor att de föredrar Bikila/Speed då den är skonsammare för fötterna. Tar ett tag innan fotsulorna härdas.

Tror oavsett vad vilken väljer så blir man nöjd, köper man båda blir man säkert också nöjd och kommer säkert använda båda regelbundet :)

#308

Rickard Dömstedt

1970 • Landvetter

5 juli 2010 kl 19:01

Tack Robin - igen! Blir en tur in till stan snart! Kanske springer vi på varann framöver?

#309

Mats Persson

1977 • Sävedalen

5 juli 2010 kl 20:47

Rickard, vet inte om du vet något som jag inte vet...men när jag var in till Naturkompaniet för ett par veckor sen var det slutsålt, fanns några storlekar kvar i 37 och 44, nästa leverans i slutet av Juli enl dem. Därför tröttnade jag och beställde från Northsport, skulle storleken vara fel kostar det inget att retunera och få ett par nya.

#310

Rickard Dömstedt

1970 • Landvetter

5 juli 2010 kl 21:36

Tack för tipset Mats! Får kanske ta svängen över Borås istället. Eller göra som du :)

annons

#311

Susanne Olofson

1969 • Skattkärr

6 juli 2010 kl 16:45

Jag har haft mina KSO i en dryg vecka nu - sprang ca 1 km första gången, ca 2 andra gången och hela 5 sist. Efter det hade jag en del ont i vaderna ... dock inte så illa som alla pratar om att man kan få. Men det gör ONT att springa på stenigt underlag ... antar att man härdas efter ett tag.
Har känt mig varm i början, men det går av någon anledning över efter en stund, sen är det bara behagligt.

Har dock fått en öm patellarsena - kan det komma från den nya springstilen?? Framfotsisättning ska ju avlasta knäna? Har joggat en del i mina vanliga skor också, och försökt höja tempot lite, tror mer på det som orsak - någon som håller med eller har andra idéer?

#312

Mats Persson

1977 • Sävedalen

6 juli 2010 kl 21:21

Hej, har också sprungit nån vecka med mina (på grus), dock max 3km än så länge. Har inte upplevt att det gör ont, enda gångerna det gör ont är när jag glömmer av mig och landar på hälarna. Har försökt gå över till framfotisättning i mina vanliga skor också och följden har blivit att mitt knäont som jag haft i 6mån förvunnit under den senaste veckan :-) Dock har jag duktig träningsverk i vaderna.

Eftersom du inte känner så mkt träningsverk och tycker det gör ont så kanske du har för mycket hälisättning eller att du springer lite galet i dina vanliga skor?

#313

Robin

2008 • Götet

8 juli 2010 kl 15:20

Jag har klättrat lite i dem, min polare som är bättre på att klättra sa att de funkar fint till det, kanske inte lika bra som klätterskor som är mer specialiserade för det.

Bild på min polare när han klättrar: http://birthdayshoes.com/robin-and-erik-take-on-indonesia-in-vibram-five-fingers

Finns för övrigt en del som klättrar barfota: http://www.youtube.com/watch?v=TckP5Sd_LTU
tekniken ca 1.05 in i filmen är häftig!

#314

Viktor Johansson

1984 • Helsingborg

8 juli 2010 kl 15:52

8A barfota, ligger man lite i lä... :p

#315

Robin

2008 • Götet

8 juli 2010 kl 16:35

Fall barfota: http://www.youtube.com/watch?v=goXRAzrgubI&feature=related

8b barfota: http://www.youtube.com/watch?v=sJT0esqzAdM&feature=related

Finns en del som föredrar att köra utan gummi...

annons

#316

André Lindqvist

1984 • Linköping

8 juli 2010 kl 17:58

Jag har provat mina på inomhusklättring och tror inte direkt på det. Kul grej men de vanliga klätterskorna är så mycket bättre. Upplevde att tårna inte var tillräckligt starka för att hålla mig uppe på de riktigt små greppen. Men kör man bara barfotaklättring så kanske det blir bättre... Annars tror jag de är bra vid långa överhäng där inte kroppstyngden ligger på benen på samma sätt. Och man kan greppa med tossingarna. Men jag är inte direkt nån stjärna på att klättra. Kör varannan vecka och har inte tagit nåt svårare än 6b.

#317

Susanne Olofson

1969 • Skattkärr

9 juli 2010 kl 13:14

"känner mig varm ..." vad 17 menade jag med det?? Tror jag skulle skriva att hälsenorna är ömma i början, men det släpper snart.
Sätter inte i hälarna först - det är alldeles för obehagligt. Dock har jag ett naturligt hälsteg i vanliga löpardojor, något jag försöker träna bort - går lättare när man joggar lite fortare.

#318

Jan Thor

1979 • Strängnäs

9 juli 2010 kl 14:09

Hallå alla VVF gurus

Vilken model ska man välja igentligen?
Det finns ju så många att välja mellan, vad skilljre mellan modellerna?

Verkar vara lite svårt att få hem skor för handlarna nu så det verkar som att man får välja mellan Sprint och Speed.

#319

Edward Lundin

1974 • Västra Frölunda

9 juli 2010 kl 21:53

Nån som provat bollsport i FF? Innebandy till exempel?

#320

Robin

2008 • Götet

10 juli 2010 kl 00:35

Mina KSO funkade inte alls för badminton iaf. Fick för mycket grepp och belastade "ball of foot" vad det nu heter på svenska aldeles för mycket. Man vill kunna glida i sidled vilket inte riktigt går barfota eller i VFF. Våra fötter är helt enkelt inte anpassade för snabba sidförflyttningar på plana underlag. Springa framåt däremot är de väldigt bra anpassade för :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons