Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 2622 visningar •

McDavid Knee strap

Jonas

1978 • Göteborg

•

5 december 2007 - 14:19 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)

Gilla

Hej!
Har förmodligen drabbats av löparknä och nu undrar jag om någon har erfarenhet av Mc David Knee strap? Någon skrev om den i en tidigare tråd och en annan variant har det skrivits om på andra siter.

Svensk säljare: http://basesport.jetshop.se/ShowProduct.aspx?prodid=105&cat=136

Tillverkarens sida: http://www.mcdavidusa.com/store/item.asp?ITEM_ID=23&DEPARTMENT_ID=292

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

•

5 december 2007 kl 14:41 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

vi säljer sådana där jag jobbar.
du kan skicka ett mess så kan du få mer information :)

/philip

Per Björk

1977 • Vällingby

•

5 december 2007 kl 22:02 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Har en likadan men inte samma märke dock,funkar hur bra som hellst.
Grymt att kunna springa igen utan probelm :)
Fick tipset av min bror som är involverad i ungdomsbasket där det är ganska vanligt med dessa knestrap eller slatterband som vissa kallar dom.

/Per

Niclas

1967 • Linköping

•

6 december 2007 kl 08:41 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Hej !

Jag tror att dessa knäband framförallt är tänkta för att avlasta knäskålsenan vid den diagnos som kallas patellofemoralt smärtsyndrom (hopparknä), används även vid schlatters.

Vid löparknä så smärtar utsidan av knäet. Det sitter en sena på utsidan som kan smärta och bli imflammerade pga mekanisk irritation. Om knäband kan hjälpa mot detta har jag ingen aning om.

Jag har själv haft alla möjliga problem med mina knän. Min egen erfarenhet säger att mycket stretching och styrketräning (balansplatta, skridskohopp, utfallsteg, etc) hjälper bäst på lång sikt. Vid en tidigare inflammation i knäskålsenan (hopparknä) så använde jag mig av ett en centimeterbred remsa idrottstejp runt knäet under knäskålen. Det fungerade utmärkt, var väl ett hemmagjort knee strap.

Karin L

1981 • Linköping

•

6 december 2007 kl 12:09 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Hej!
Jag har använt den vid löparknä. Jag måste dock erkänna att jag inte vet om det är placebo eller inte...

Den ska allts sitta OVANFÖR knät vid löparknä. Dessutom måste du först vila så att du är helt smärtfri. Sedan springa kortare sträckor.

Streching är ju viktigt, får du ont i spåret kan du testa att först strecha, det kan gå över då.

Som sagt, jag har på min varje gång jag springer, men är osäker på dess effekt. jag fick nämligen först ont i vänster knä. Då jag körde ett långpass med kneestrappen på vänster knä började mitt högerknä krångla, sedan dess har jag bytt ben...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.