annons
Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lidingöloppet MK15 • 6 inlägg • 1645 visningar •

Avklarat!

Annika
1972 • Trollhättan
#1
•
25 september 2010 - 14:24
Gilla
För första gången sprang jag på Lidingö, vald sträcka MK15. Herrejösses, det var backigt!!! Och varmt!!!! Alla tävlingslopp jag gjort (de är inte många men ändå) har varit i hetta, det är helt otroligt. De varnade för 8 grader igår men blev 19 grader! Trodde ett tag att jag skulle svettas bort...

Hursomhelst, nu är jag superglad att det är gjort. Jag har fått en helt ny respekt för alla som springer 30 km och beundrar de stooooooooooort! Jag får börja träna mer nu så jag kanske orkar det också någon gång i framtiden.

Lycka till alla som springer! Jag vet att ni får kämpa... :-)

Annie F
1981 • Tullinge
#2
•
25 september 2010 kl 18:23
Gilla
Stort grattis!!!
Du är superduktig som har grejat halvan!!!

Nästa år grejar du LL30 det är inte så mycket jobbigare egentligen. Har man grejat 15 så grejar man 30 med ett års träning jag lovar!
Kristofer Hindersson
1975 • Norrtälje
#3
•
25 september 2010 kl 20:04
Gilla
Väldigt inspirerande att läsa om er som sprungit LL idag. Man blir nästan(!) sugen att lägga in långdistanspass i träningen. Jäkligt bra jobbat av er!
Kaj Andersson
1953 • Södertälje
#4
•
26 september 2010 kl 15:18
Gilla
Det finns en fegvariant som jag använde vid mitt första LL M30. Sprang 1mil 2-3ggr/vecka. Gjorde ett enda 2-milapass och inga kvalitetspass. När jag sedan sprang LL ökade jag miltiden med 10 minuter. Då ingick att stanna vid vätskekontrollerna vid 10 och 20km och stretcha 2-3 minuter. Sprang i mål på 3.03 och var inte ett dugg trött.
Lars Ericson
1962 • Vallda
#5
•
26 september 2010 kl 17:07
Gilla
som väl glömmer man med tiden, 19 år sen jag sprang LL30, nu "något" äldre ..

Instämmer med Annika, enormt kuperat ... själv hade jag ett antal 10 + 14km pass bakom mig, hyfsat förberedd, men en jädra skillnad på landsväg och LL !!! (slarvat med backträningen !!!)

kämpigt att hitta nåt flyt mellan 5,5 till 12, sista 3 var rätt ok.

Kommer absolut tillbaka, kanon dag + arrangemang, förmodligen blir det 15 nästa år ... kanske 30 om allt vill sig väl !
annons
Malin Selkälä
1985 • Fornåsa
#6
•
26 september 2010 kl 18:59 Redigerad 26 september 2010 kl 19:01
Gilla
Jag ser att det är en tråd för 15 km men tänkte att det kanske inte gör nåt med ett inlägg från en milare...? Jag sprang Lidingö tjejlopp idag och det var betydligt kallare än igår. Det passade mig bra. Jag är så stolt över mig själv som tidigare i veckan sprang en kuperad terrängmil på 56 och idag smällde till med 54 minuter! Nästa år ska jag nog se till att förtjäna en silvermedalj...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons