annons

Löpning • Kom igång 72 inlägg • 7679 visningar

Erik Andersson

1981 • Skövde

19 april 2010 - 12:05

Pildammarna i malmö.

Hej! vi är några lärare i idrott som precis startat upp en grupp som ska syssla med fria träningspass i pildammarna under våren och sommaren.

Gruppen "pildammarna" har som syfte att erbjuda en bra och omväxlande träning ute i det fria. Träningen leds av gruppens medlemmar där ledarskapet växlas mellan passen. Dessutom syftar gruppen till att ge de dyra gymmen fingret för deras hutlösa priser på träning. Välkomna!

För att komma på träningspassen krävs endast att registrera sig på facebookgruppen "Pildammarna" och registrera sig på specifika träningspasset.

Första passet leds av mig och kommer bestå av par övningar med inriktning på styrka och kondition. Start 18.30 torsdagen den 22/4.

#61

Erik Andersson

1981 • Skövde

18 juli 2010 kl 08:52

Backträning + Bålstyrka

Info inför nästa pass:
Ledare: Erik
Datum: torsdagen den 22 juli 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Torsdagens träningspass kommer bestå av korta backintervaller samt övningar för bålsyrka.

Välkomna att svettas med oss!! Glöm ej vatten!
http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

#62

Erik Andersson

1981 • Skövde

9 augusti 2010 kl 07:28

Info inför nästa pass:
Ledare: Erik
Datum: torsdagen den 12 augusti 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Passet kommer att bestå av ett kortare styrkemoment (30 Min) då vi hastigt går igenom större delen av kroppen samt en gemensam gruppjogg. Uppdelning i fartklasser sker på plats!

Välkomna att svettas med oss!!
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

#63

Erik Andersson

1981 • Skövde

16 augusti 2010 kl 07:23

Info inför nästa pass:
Ledare: Erik
Datum: torsdagen den 19 augusti 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Passet kommer att bestå av ett kortare styrkemoment (30 Min) då vi hastigt går igenom större delen av kroppen samt en gemensam gruppjogg. Uppdelning i fartklasser sker på plats!

Välkomna att svettas med oss!!
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

#64

Erik Andersson

1981 • Skövde

24 augusti 2010 kl 17:45

Info inför nästa pass:
Ledare: Tobias
Datum: torsdagen den 26 augusti 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Passet kommer att bestå av ett kortare styrkemoment (30 Min) då vi hastigt går igenom större delen av kroppen samt en gemensam gruppjogg. Uppdelning i fartklasser sker på plats!

Välkomna att svettas med oss!!
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

#65

Alexandra Emanuelsson

1984 • Malmö

12 september 2010 kl 17:57

Info inför nästa pass:
Ledare: Alexandra
Datum: torsdagen den 16 september 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna, vanliga samlingsplatsen

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!

Passet kommer att bestå av ett antal styrkeövningar i form av intervall- och backträning med fokus på benstyrka.

Välkomna att svettas med oss!
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

annons

#66

Alexandra Emanuelsson

1984 • Malmö

9 oktober 2010 kl 13:42

Info inför nästa pass:
Ledare: Alexandra
Datum: torsdagen den 14 oktober 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna, vanliga samlingsplatsen

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!

Passet kommer att bestå av ett antal styrkeövningar i form av intervall- och backträning med fokus på benstyrka.

Välkomna att svettas med oss!
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

#67

Fredrik Olsson

1979 • Bonnarp

9 oktober 2010 kl 16:38

Om man nu helt vägrar finnas på facebook, hur registrera sig annars?

#68

Christoffer Andersson

1985 • Malmö

10 oktober 2010 kl 15:56

För facebookvägrare så kan man med fördel skriva något i stil med "Räkna med mig på torsdag!" i den här tråden. Allt som krävs för att träna med oss är väl egentligen kapaciteten till att springa och viljan att göra det.

#69

Christoffer Andersson

1985 • Malmö

3 november 2010 kl 00:11

Första passet i november blir en liten kombination av tempolek och social gruppjogg för den som är intresserad. Alla är välkomna!

#70

Christoffer Andersson

1985 • Malmö

3 november 2010 kl 12:20

Kanske skall förtydliga att det är som vanligt Torsdag kl 18.30

annons

#71

Erik Andersson

1981 • Skövde

4 november 2010 kl 22:14

Vi har pratat om att göra torsdags kvällar 18.30 till gruppjogg och lägga blandade pass på lördagar kl 11 då det är ljusare. Hoppas att det passar er väl!

#72

Erik Andersson

1981 • Skövde

4 november 2010 kl 22:28

Pildammarna finns nu också som grupp på Jogg.se

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons