annons
Löpning Kom igång 36 inlägg 6774 visningar
#1
Anna W
1980 • Hisings Backa
12 september 2010 - 14:22

Nybörjarträningar i Göteborg med IK Jogg

På tisdag drar jag igång med träning för nybörjare i Göteborg. Fokus kommer ligga på att komma igång med träning och göra det till en vana. Passen kommer vara mellan 30-45 min löpning och farten anpassas efter deltagarna, alla ska kunna vara med!

Första passet är nu på tisdag 14 september. Vi träffas vid klockan i Skatås klockan 17.30

Självklart är det gratis att vara med.

Välkomna!
Gilla
#21
Anna W
1980 • Hisings Backa
3 november 2010 kl 15:57
Förhoppningsvis kör vi hela vintern. Eventuellt byter vi tid till 5, om de som vill vara med kan då.
Gilla
#22
Emma Nilsson
1988 • Göteborg
3 november 2010 kl 21:41
Hej! Jag är sugen att hänga på. låter kul! Hade ni tänkt köra på tis (9 nov), vilken tid i så fall?

mvh Emma
Gilla
#23
Anna W
1980 • Hisings Backa
4 november 2010 kl 18:49
Vi kör på tisdag, helst kl 17.00 om det passar er som eventuellt tänker komma?
Gilla
#24
Anna W
1980 • Hisings Backa
8 november 2010 kl 15:49
Imorgon kör vi klockan 17.00, hoppas några stycken kan komma. Samling vid klockan i Skatås.
Gilla
#25
1978 • Göteborg
11 november 2010 kl 08:51
Hej!
Jag är nybörjare och vill gärna vara med att komma igång, men eftersom det startade redan i september antar jag att man ligger lite efter? Jag klarar väl bara några minuter skulle jag tro tyvärr.. Jag behöver feedback i en grupp nybörjar löpare, lättare så att komma igång
Gilla
annons
#26
1961 • Göteborg
Administratör
11 november 2010 kl 15:11
Annelie: Du kommer säkert att kunna hänga med. "Fokus kommer ligga på att komma igång med träning och göra det till en vana. Passen kommer vara mellan 30-45 min löpning och farten anpassas efter deltagarna, alla ska kunna vara med!" står det i trådens första inlägg, och lite senare "Vi joggar när vi orkar och går när vi måste :) ". Kom dit, du har inget att förlora!
Gilla
#27
Anna W
1980 • Hisings Backa
11 november 2010 kl 19:13
Annelie, du är jättevälkommen, kan lova att du inte ligger efter, vi tar det väldigt lugnt. Det finns tyvärr ingen fast grupp, som jag hade hoppats på när jag drog igång träningarna, utan ett par stycken som dyker upp då och då. Men jag kan ge feedback och uppmuntran till alla som behöver det :)
Gilla
#28
1978 • Göteborg
13 november 2010 kl 10:04
Jag kommer jättegärna! Vilken dag, tid och plats?
Vad skall man tänka på när man klär sig?
Gilla
#29
Anna W
1980 • Hisings Backa
13 november 2010 kl 10:33
Vi kör på tisdagar i Skatås, samling vid den stora digitalklockan (den är svår att missa). Tidigare har vi kört 17.30, men eftersom uppslutningen har varit dålig har jag bytt tid till 17.00 eftersom det passar mig bättre, men tiden kan ändras igen om det finns behov av det.

När det gäller kläder så får man prova sig fram lite. Dagar med samma temperatur kan man ändå behöva olika mycket kläder beroende på hur mycket det blåser. Men långbyxor och långärmad tröja, med en vindjacka över kommer man ganska långt med och sen gärna vantar och mössa. Ett underställ brukar vara en bra investering, kan användas under de andra kläderna riktigt kalla eller blåsiga dagar. En reflexväst är också bra att ha, även om det inte är nödvändigt i Skatås.

Finns flera trådar om kläder i forumet, bara att söka, tror det finns någon igång just nu.
Gilla
#30
1978 • Göteborg
14 november 2010 kl 20:34
Vad kul! Vi kan bli tre stycken som kommer! Vi ses på tisdag kl 17.00 :-)
Gilla
annons
#31
Anna W
1980 • Hisings Backa
15 november 2010 kl 15:53
Ja, imorgon kör vi igen, kul om det kommer några stycken.
Gilla
#32
1973 • SÄVEDALEN
15 november 2010 kl 21:51
Jag hade gärna varit med nu när jag fått Tisdag kvällarna lediga. Slutar tyvärr inte förrens 17.00. Får hänga på om ni kör 17.30 igen nån gång.
Gilla
#33
1976 • Göteborg
16 november 2010 kl 08:51
hmm .. detta måste jag testa.
Ses nästa vecka
Gilla
#34
Anna W
1980 • Hisings Backa
16 november 2010 kl 19:12
Linda, om jag vet att det verkligen dyker upp folk 17.30 funkar det att köra då, men det har tyvärr ofta varit folk som varit intresserade och sen inte dykt upp. Eftersom jag ändå är på plats kl 5 blir det då onödigt mycket väntetid för ett pass ingen kommer till, det är därför jag bytt tid till 5.

Rickard, du är välkommen.
Gilla
#35
Anna W
1980 • Hisings Backa
22 november 2010 kl 20:53
Imorgon kör vi igen i snön! Klockan 17.00 får det bli även denna vecka, eller kanske fem över om jag kommer med en sen spårvagn :)
Gilla
annons
#36
Anna W
1980 • Hisings Backa
29 november 2010 kl 18:13
På grund av det svala intresset för gemensamma pass (kanske beroende på vädret?) har jag bestämt mig för att ta ett vinteruppehåll. Återkommer eventuellt till våren.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons