Försämrar triathlon löpningsresultaten?

Funderar på att variera träningen och eventuellt smyga över lite mot triathlon. Min fråga är dock huruvida detta är möjligt om man fotfarande har som primärmål att förbättra tider på löpningen. Jag är rätt lätt, 65 kg på 183 cm, så bl a undrar jag om man blir så pass mycket tyngre av triathlonträning att det skulle hämma ren löpträning. Annars tänker jag mig att det skulle vara kul att på hobby-nivå genomföra nån triathlon nån gång, samt att varierad träning borde vara mer skadeförebyggande om man inte överdriver den.

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

9 januari 2011 kl 08:06

Finns ingen risk att du blir tyngre av mer uthållighetsträning och du kan träna mer med mindre skaderisk, så jag skulle vilja påstå att du blir en bättre löpare förutsatt att du inte är tvungen att springa mindre för att hinna med att simma och cykla.

Erik Rosén

1978 • Alingsås

9 januari 2011 kl 09:44

Håller med Anton. Dessutom är det grymt roligt att träna cykling och simning, man har en grym utveckling i början. Mitt tips är att kontakta en triathlonklubb!

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

9 januari 2011 kl 11:52

Triathlon gör Dig helt enkelt starkare och uthålligare, även i löpning. Dessutom minskar skaderisken eftersom Du krosstränar i tre grenar.

Linda Eriksson

1978 • Skara

9 januari 2011 kl 15:37

Du kommer garanterat bli starkare, men absolut inte tyngre. Problem ligger mest i att dina ben säkert är mer vana vid löpning och kombinationen med cykel kommer kännas märklig till en början. Särskilt om du kör ett kombo-pass dvs cyklar först för att sedan byta till löpning. Det tar ett tag innan benen är med i den matchen. Testa får du se =)

annons

Tobias Fritzon

1974 • Upplands Väsby

9 januari 2011 kl 15:41

Verkar uppmuntrande ;-).
Nån som har förslag på en "enkel" nybörjartävling i triathlon ? Helst hyfsat nära Stockholmsområdet...
Väsby triathlon verkar ju träna bara ett stenkast från där jag bor, så förutsättningarna finns i alla fall.
Alltid kul med nya utmaningar!!
Sen ska jag erkänna att mitt nuvarande "lindriga" löparknä fått mig att tänka om i träningsupplägg och långsiktighet. Man är ju inte 20 längre även om man lätt glömmer bort det ibland när träningen går bra ;-).

Tobias Fritzon

1974 • Upplands Väsby

9 januari 2011 kl 15:47

Linda.
Jo, jag förstår att det måste vara tungt att löpa efter cyklingen. Löptekniken lär väl inte heller vara på topp, antar jag. Mest en fråga om att orka ta sig fram? Men det får man ju ta just under själva triathlon. Bara det inte försämrar de rena löptävlingarna så är det ju inget problem egentligen.

Johan Svensson

1983 • Malmö

10 januari 2011 kl 10:23

Sen är ju hjärtat blint. Bara det får jobba, spelar ingen roll hur, så är det glatt och konditionen blir bättre.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons