annons

Löpning • Löparkompisar & kontakt 70 inlägg • 9987 visningar

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

22 december 2010 - 12:05

Löparkompisar i Mölndal

Söker löparkompisar i Mölndalsområdet. Kille som tjej är välkommen att höra av sig

#41

jonas olsson

1978 • kungsbacka

15 mars 2011 kl 17:40

Här är en till!

Landade på ca 5min/km förra hösten på milen, nu är jag nöjd om jag är på 5:30.
Springer helst runt milen och asfalt och helst distanspass, men tar det som ges.
efter 17 på vardagar funkar (och helg)

#42

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

16 mars 2011 kl 08:18

Chris:

Beroende på status efter långpass på lördag och efter tröskelpass på söndag 3 x 3 km (kanske du är sugen på det istället) så bestämmer jag mig då

Om jag känner mig lite trött blir det ett lättare 10-12 km pass. Annars kör jag gärna ett fartpass på onsdag.

Men sällskap på söndag hade varit kanon

#43

Chris

1968 • Mölndal

19 mars 2011 kl 16:48

Mikael: Jag är lite ringrostig för tillfället (har kört för mycket skidor i vinter och har tappat en del kvalitets - pulsträning på det faktiskt) men behöver såklart kvalitet. 3x3 kanske blir lite mastigt...men jag fixar nog 2 st annars...lite beroende på tempo osv.

Vart hade du tänk köra någonstans och vilken tid?

#44

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

20 mars 2011 kl 18:55

Besök och bristande motivation har resulterat i en träningsfri dag.
Skönt att jag fick ihop 30 km igår.

Imorgon kommer jag köra 3 x 5 x 200 meter vid Stensjön. Tid ca kl. 17.30 - 17.45

#45

Marie Sandberg

1975 • Stockholm

20 mars 2011 kl 19:02

Hej!

Jag kommer gärna med och tränar i grupp. Har tagit upp min träning efter år av uppehåll. Men bättre sent än aldrig :-) Jag bor i Göteborg.
Vill gärna veta mer om Mölndalsträningarna.
Men söker även någon eller några att sprtinga med tillsammans i Skatås. Valfria dagar. Roligare att träna flera tycker jag. Jag tränar både långa och korta pass. Det hade varit skoj att samla ihop ett gäng på 5 personer för att springa tex Blodomloppet ihop. (5 km, respekti ve 10) Intresserad någon?

annons

#46

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

20 mars 2011 kl 21:10

Maria
Finns en grupp för gemensamma långpass med utgångspunkt Skatås
Välkommen

#47

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

22 mars 2011 kl 09:32

Lätt distans 17 km imorgon. Någon som är intresserad?

#48

Chris

1968 • Mölndal

22 mars 2011 kl 14:53

Mikael, kanske är sugen. Beror lite på hur dagens intervaller går och hur det känns i morgon.

Tid och plats?

Kör du bara asfalt eller terräng eller både och? Vad kör du för tempo på 17 km pass?

#49

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

22 mars 2011 kl 15:19

Chris

Det blir nog strax över 5 min/km tempo. Men om du vill hänga med så anpassar vi oss efter varandra.
Just nu är det mycket asfalt eftersom terrängen inte är springbar än

#50

Chris

1968 • Mölndal

23 mars 2011 kl 15:11

Tjena Mikael

Jag hakar gärna på. Är lite sliten så fixar nog inte 17 km kanske men kan haka på en sväng i alla fall. Vilken tid hade du tänkt? Jag bor i Krokslätt.

annons

#51

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

23 mars 2011 kl 15:17

Chris

Ändrade planer igen. Kommer köra gym idag och 17 km blir först på onsdag. Ber om ursäkt för min velighet

#52

Chris

1968 • Mölndal

23 mars 2011 kl 16:40

Ok. Men är det inte onsdag idag?

#53

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

23 mars 2011 kl 19:38

Det blev gymmet idag. 17 km på söndag

#54

23 mars 2011 kl 20:51

Detta inlägg har raderats

#55

Chris

1968 • Mölndal

3 april 2011 kl 16:00

Någon som har kvalitetspass på G i veckan?

Mikael - hur funkar Mölndal outdoor? Måste man vara medlem? Alltid kvalitet eller bara lugn jogg?

annons

#56

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

5 april 2011 kl 08:37

Kom till Mölndals Roddklubb tisdagar kl. 18
Det är kvalitetspass på intervallträningarna. Du kan vara med och testa och se ifall det är nåt för dig. Därefter kan du bli medlem. Det kostar 500 kr/år

Jag har inte möjlighet att komma till Roddklubben idag. Men nästa vecka är jag där igen.

#57

Tomas Trolltoft

1972 • Mölndal

7 april 2011 kl 15:18

Helt ny här, skulle vilja hänga med på kvällspass. Mölndal Outdoor på tisdagar, är det bara att komma till Roddkluben och prova på som ngn skrev? Vilka andra aktiviteter finns schemalagda kvällstid?

Mvh Tomas

#58

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

8 april 2011 kl 09:05

Hej Tomas
Det är bara att dyka upp på tisdag. Sedan kan du alltid höra med någon ansvarig om vilka aktiviteter som finns

Välkommen

#59

Chris

1968 • Mölndal

19 april 2011 kl 11:30

Någon som är sugen på 25 kilometeren i vättlefjäll på lördag, vid 12 kanske? Har aldrig sprungit den så jag är nyfiken. Sedan kan man ju bada och fika efteråt...

#60

Linda Gustavsson

1980 • Göteborg

8 maj 2011 kl 09:41

Hej Mikael (och alla andra också så klart)! På grund av skada har jag inte kunnat springa alls sedan i vintras men nu har jag börjat springa (läs jogga) igen.

Har ni några planer på lugna långpass snart?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons