Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1538 visningar •

Träning vid halsont?

Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#1
•
5 april 2011 - 16:13
Gilla
Har en fundering angående att träna eller inte träna...

Vaknade med halsont imorse, sådär så att det gjorde ont när man sväljer. Det släppte dock ganska snabbt, kollade också tempen, men ingen feber. Har känt mig lite lätt hängig idag på jobbet, ingen snuva eller hosta, enda förkylningssymptomen är att öronen ömmar. Till saken hör att jag är grymt hypokondrisk och aldrig sjuk annars, senaste sjukdagen var 7 år sen.

Mina fråga är, vågar jag genomföra kvällens distanspass eller är det vila som gäller? Hur gör ni andra?
#2
•
5 april 2011 kl 16:36
Detta inlägg har raderats
Micke
1981 • Göteborg
#3
•
5 april 2011 kl 16:55
Gilla
Käka vitlök, vila drick vatten vila idag och ev imorgon.
Frågan i sig : gör att du bör stå över träningen
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#4
•
5 april 2011 kl 17:41
Gilla
sant, skulle nog aldrig frågat om jag faktiskt hade tänkt träna, får bli soffan och gamla runners world tidningar. Att jag är hypokondrisk är en effekt av att jag i princip aldrig är sjuk, när jag väl känner minsta lilla symptom så tror jag att jag är dödssjuk.
Peo Jonsson
1970 • Bua
#5
•
5 april 2011 kl 18:34
Gilla
Jag har hållt på med hockey på en rätt hög nivå och våran fys/rehab gubbe sa ALLTID träna ALDRIG med hals ont...
En grund regel som vi följde va att en förkylning som är på ingång...vila
Om man är förkyld och den är på kraftig tillbaka gång då är det ok att träna lätt.
Men ALDRIG vid halsont.
// Peo
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.