13 april 2011 kl 18:18
@Peter H Bra poäng!
..så egentligen borde ju diskussionen fokusera på vilka faktorer utanför mat/träning = "energi in" / "avsiktlig energi ut" som påverkar viktnedgång.
intag av vatten/kroppens vätskebalans?
tidsmässig fördelning av energiintag?
intag av vitaminer, mineraler och annat spännande?
variation i matintag? fullvärdigt protein och sånt?
aktivitetsnivå i vardagen? (stillasittande arbete, cykla till jobbet, välja trapporna framför hissen)
sömn?
stress? (positiv eller negativ)
mängden sol man utsätter sig för?
hormonella skillnader?
ärftlig påverkan?
historisk aktivitetsnivå? (ger aktivt liv som barn någon för/nackdel?)
ja, jag vet inte. Vad man nu kan komma på. Jag gissar mest.
Varje sak som man kan påverka kan ju potentiellt vara det som saknas för en specifik individ.