När vet man när det är dags att skaffa nya löparskor?

Jag vet att det är viktigt med bra löparskor och jag har ett par bra löparskor som jag fått hjälp med att prova ut på Löplabbet. De är några år gamla nu men jag har bara sprungit mer frekvent med dem i perioder, speciellt nu den senaste månaden då jag sprungit 4 dagar i veckan med dem. De känns fortfarande bra att springa med men hur vet jag när de är utslitna och jag bör köpa nya?

Jag har bara som mål att motionera lagom mycket, inte att träna hårt och delta i löpartävlingar.

Espen Ringom

1975 • Oslo

13 april 2011 kl 19:47

Uansett om dine sko ikke er klare for å bli byttet ut - hvorfor ikke kjøpe et par til?

Det er mye lurere å rotere på skoene, altså ikke løpe två pass på rad foreks med samme skor.

Da får beina ulik belastning i de ulike skoene, og du reduserer faren for å få en skade. =)

Jonny Andersson

1967 • Lund

13 april 2011 kl 20:10

Det är inte något jag har tänkt på förut, men jag är inte någon professionell löpare heller precis. Men det är en bra idé! Tack!

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

13 april 2011 kl 23:16

Jag sliter mina skor snett. Förr eller senare smyger sig en kvardröjande ömhet snarlik benhinnebesvär på och då brukar det visa sig att gummit på skornas ytterkanter är rejält nedslitet: dags att köpa nytt. Runt 150 mil brukar de räcka. Sliter man skorna jämnt kan man nog ha dem mycket längre, så länge man inte besväras av minskad dämpning.

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

14 april 2011 kl 07:24

Är jag extrem med min nedslitning av yttersida häl? Det brukar gå åt minst en tub Liquisole innan jag kommit upp i ca 100 mil.
Ändå har jag en känsla av att jag inte är någon uttalad hällöpare.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons