Infektionskänslig - springa långt eller snabbt?

Om man är känslig för infektioner (eller har dagisbarn hemma som i mitt fall), vad är bästa strategin att maxa träningen om man är lite lite förkyld eller om man vill undvika att rubba immunförsvaret. Kort snabb runda eller lång luuugn runda?

Mikael

1986 • Borås

16 april 2011 kl 16:21

Låg puls

Liina

1975 • Göteborg

16 april 2011 kl 21:41

Ja så skulle jag också gissa men undrar vad som finns vetenskapligt skrivet om saken..

Magnus Nilsson

1967 • Linköping

17 april 2011 kl 00:49

Du kan antagligen googla lika bra som jag, men min personliga erfarenhet är att när jag varit igång bra med lågpulsträningen så har inget i virus-bakterie-väg kunna påverka mig. Jag har kännt mig mer eller mindre osårbar vad gäller sjukdomar.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons