annons
Löpning Träning 1 inlägg 91 visningar

Springa "långt" till gymmet?

Anna
1982 • Jämtland
#1
13 mars 2026 - 13:03 (Redigerad 13 mars 2026 - 13:05)
Gilla
Ljuset och barmarken återkommer och jag inser att jag behöver en morot för att ta mig till gymmet. T.ex. att kunna springa dit. Att sätta mig i bilen till gymmet en solig dag kommer inte att hända.

Nu är närmsta gymmet ca 8km bort (150hm netto nerför dit, uppför hem, finns en rutt på asfaltsväg och en med mer stig och grusväg). Nuvarande gym är 2mil bort.

Tanken är att åtminstone hålla i ett tyngre helkroppspass per vecka (har tränat två under vintern). Jag vill bli robust snarare än att bygga maximalt med muskler.

Är det bra eller dåligt ur perspektivet att jag vill orka springa långt i allmänhet, att tänka sig att transportspringa till gymmet en gång per vecka? Det är ju rätt tungt att springa efter ett gympass, men är det dåligt? Det blir ju ngn form av kombinerat långpass med 2x8km på trötta ben tänker jag...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons