annons
Löpning • Träning • 298 inlägg • 15344 visningar •

Barfotatråden 2011

Robin
2008 • Götet
#1
•
23 mars 2011 - 16:31
Gilla
Hur går det för er med barfotalöpningen iår?

Debuterade idag med 1.5mil i blandad terräng och grusig asfalt, fick pröva på att springa på is, var blötare än jag trodde, men var inte så kallt med 10° i luften. Dags att sopa bort gruset nu, vintern är över, våren är här!

Helt underbart att få springa barfota i Sverige igen! VFF bra men barfota bäst!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
johann
1986 • Sverige
#81
•
24 april 2011 kl 08:42
Gilla
Sprang 8 km helt barfota i solen igår. Hade på mig mina fivefingers när jag började för jag tänkte spara lite på fötterna, tog av mig dem efter 100 meter. Inga blåsor, ingen träningsverk, inget.
Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#82
•
24 april 2011 kl 09:38
Gilla
Hej

Jag kör FiveFingers" började redan förra året men som vanligt ville man för mycket för snabbt så jag fick väldigt ont i fotlederna. I år har jag börjat rätt och nu e jag uppe i 7-10km´s rundor och det börjar kännas riktigt bra, kör varannat pass med skorna men räknar med att till sommarn bara köra med FiveFinger skorna. Det är en underbar känsla att springa i skogen och känna markens ojämheter under foten och inte ha en sko som tar bort den känslan.

"Om det finns fler som springer runt i redan nu eller i tankarna att prova, så hör gärna av er det är alltid roligare att vara fler, jag bor i Sundbyberg men är flyttbar.

Göran
Shaman Dalie
1977 • Ursviken
#83
•
24 april 2011 kl 10:12
Gilla
Jag kom just hem efter en 7-km runda, varav 3 km i VFF och 2 helt barfota. Det var skönt att ta på mig VFF efter att jag hade sprungit över 2 km i skogen på små stenar och pinnar! Fick också några lustiga kommentarer av folk, något som ytterligare berikade min runda :D
johann
1986 • Sverige
#84
•
24 april 2011 kl 16:11
Gilla
tycker folk kollar "snett" på mig när jag springer i VFF eller barfota, tror mina skrikigt röda VFF skapar mig blickar än när jag är helt barfota. blir sporrad av att folk tycker man är lite konstigt, känner mig lite bättre än andra, ger mig ego-boost
Mattias
1974 • Borås
#85
•
24 april 2011 kl 16:26
Gilla
1,6 km idag, barfota. Ökar distansen långsamt för att vänja fötter och ben. Inga blåsor, sår eller ont någonstans.
annons
Desiré
1985 • Linköping
#86
•
24 april 2011 kl 22:53
Gilla
Jag började springa i FiveFingers i juli förra året. Började med väldigt korta rundor (ca 1 km) och efter första passet hade jag träningsvärk i vaderna i en vecka. Nu är jag uppe i ca 15 km som längst och får ingen träningsvärk längre. Möjligtvis kan fotlederna protestera när jag springer så långt.

Idag sprang jag 14,5 km i VFF Speed. Både på asfalt och i skogen. Tog av mig VFF:sen och sprang helt barfota den sista 1,5 km hem. Var ganska trött men att springa barfota den sista biten motade verkligen bort tröttheten. Har bara sprungit helt barfota 2-3 gånger innan och då bara någon enstaka kilometer men har som ambition att springa mer och längre helt barfota nu under våren och sommaren.

Om en månad springer jag Göteborgsvarvet och funderar på att köpa ett par Bikila. Speed fungerar fint att springa i, men tänker att Bikila kanske har en mer "snug fit" som passar mina smala fötter. Någon med erfarenhet som kan dela med sig? :)

Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#87
•
24 april 2011 kl 23:43
Gilla
Jag är uppe i knappa milen i racing flats detta år / 5k barfota. Jag är på min vakt vad gäller vader och plantar fascia (den heter väl så?), den stora senan under foten. Det är främst dessa som behöver vänjas. Jag får inga blåsor längre.

Jag funderar på att springa Leumsloppet i helgen i mina lätta tävlingsskor, men jag tvekar lite. Någon som har erfarenhet av lätta skor i hög fart? Blir belastningen så mycket större att jag borde avstå?
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#88
•
25 april 2011 kl 00:01
Gilla
Hans. Som du kanske vet handlar det om tillvänjning.

När jag köpte mina första lätta tävlingsskor sprang jag endast lugn distans i dem. Efter ett tag kunde jag köra tröskelfart i dem och efter ytterligare ett tag funkade även korta intervaller. Drygt 14 månader senare sprang jag för första gången en tävling i FIve Fingers KSO (Premiärloppet Skatås) och det gick alldeles utmärkt.

Enligt min erfarenhet borde du kunna springa ett lopp så kort som en mil i racing flats då det trots allt är en engångsföreteelse.
Att övergå och direkt köra alla sin snabba träning i lätta skor är en annan sak.

Robin
2008 • Götet
#89
•
25 april 2011 kl 17:35
Gilla
7km barfota idag. Slottskogen var överfullt med folk men fick inte någon hörbar kommentar på hela passet... Har folk vant sig vid oss nu?
Mats Persson
1977 • Sävedalen
#90
•
25 april 2011 kl 18:46
Gilla
Tycker det är kul när man hör att folk stannar efter man sprungit förbi, då vet man att de pekar på och pratar om skorna :-).

3 mil i FF KSO förra veckan, väntar med spänning på mina Bikila som jag beställt. Man bli liksom inte sugen på att köra gamla klassiska skor när man vant sig i FF tycker jag. Ska köra Gbg varvet i FF för första gången, ska bli skoj.
annons
Mats Persson
1977 • Sävedalen
#91
•
25 april 2011 kl 18:48
Gilla
Robin, vet inte hur det är i Slottskogen men i Skatås har de inte vant sig..."titta han springer i strumplästen" :)
Robin
2008 • Götet
#92
•
28 april 2011 kl 17:37
Gilla
Tänkte på passet den 15maj, vad säger ni om att köra ett minigöteborgsvarv? Typ springa båda broarna och sträckan emellan? Blir ca 1.5mil och mest lugn asfalt med trevlig utsikt, bara korta sträckor där man får bråka med trafik. Vet inte riktigt var vi skulle samlas isåfall, samlas vi vid slottskogen blir det ju nästan hela varvet vilket kanske inte alla är så pigga på. Gäller att hitta någon plats cyklar får stå i fred på också och något ställe alla hittar.
http://img218.imageshack.us/i/varv.png/

Bara en tanke. Kanske inte alla är så pigga på att springa så långt? Slottskogen funkar fortfarande...
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#93
•
28 april 2011 kl 18:49
Gilla
För mig låter det jättebra Robin. Skulle faktiskt kunna samlas vid Nils Ericsson-terminalen. Där finns ändlösa cykelparkeringar.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#94
•
28 april 2011 kl 19:35
Gilla
Låter kanon! Nu när man missar det riktiga....
Niklas Björkman
1981 • Mölndal
#95
•
28 april 2011 kl 19:43
Gilla
Ni har inga planer på att starta en barfotagrupp här på jogg? eller finns det?

Jag körde förresten VFF och merrell 2 pass om dagen förra veckan så nu börjar jag hitta "barfota"-formen och kanske kan göra debut i erat gäng. Ni kommer fortsätta köra efter gbg-varvet? Jag kanske ansluter då
annons
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#96
•
28 april 2011 kl 21:47
Gilla
Niklas, jag hoppas verkligen vi kommer fortsätta köra med så jämna mellanrum som möjligt.
Funderar även på om det skulle gå att anordna någon form utan barfota/minimalistiskt lopp i Göteborg, kanske till hösten.
Niklas Björkman
1981 • Mölndal
#97
•
28 april 2011 kl 21:49
Gilla
Låter som en rolig idé. =)
Robin
2008 • Götet
#98
•
29 april 2011 kl 16:58 Redigerad 29 april 2011 kl 17:07
Gilla
http://www.youtube.com/watch?v=wqkFiA3yKiQ
så går det när man stoppar på skor på djur.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#99
•
9 maj 2011 kl 19:12
Gilla
http://www.facebook.com/event.php?eid=208431959189297#!/event.php?eid=208431959189297

Hej allihopa!

Nu på söndag kör vi på igen! Kl 14:00 vid skulpturen på Linné-platsen. Vi springer sådär lite lagom långt och lagom fort i Slottskogen och Botan/Änggårdsbergen, så att alla kan hänga med :)

Det var mycket trevligt sist och det kommer bli lika trevligt nu!

Väl mötta!
Micke Larsson
1971 • Norge
#100
•
10 maj 2011 kl 15:33
Gilla
Ett litet tips. Dagens Kropp & Själ i P1 handlade om barfotalöpning: http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=1272

Har inte hunnit höra det själv än och skulle ändå inte våga ha någon åsikt i denna (tydligen extremt kontroversiella) fråga.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons