pulsör

Hej tycker jag ligger lite väl högt i puls när jag springer, kommer direkt upp i ca 180 när jag springer är det dåligt och varför gör jag det . Har tittat lite på andra och många ligger runt 160 är det för jag är otränad som jag ligger så högt?

Hanna Berg

1987 • Nacka

10 maj 2011 kl 14:04

Bläddrar i din träningsdagbok och ser väl inget som antyder att du skulle vara otränad!??! =)

Däremot ska det tydligen vara helt personligt, allt beroende på din maxpuls.

Känns det dåligt när du springer med hög puls?? Medför lägre tempo, lägre puls?

Mikael Karlsson

1976 • katrineholm

10 maj 2011 kl 14:12

Tycker inte det känns dåligt. Lägre tempo medför inte lägre puls.
Körde nyss ett intervall pass och om man kollar träningspasset så ser man att jag har hög puls mellan intervallerna också

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

10 maj 2011 kl 14:37

Om du menar det här passet: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3408995 så ser det väl helt normalt ut. Pulsen går snabbt ner mot 130–140 mellan intervallen. Att du ligger på 180-190 i puls när du kör i nära fyraminuterstempo är inte konstigt. Att andra kanske ligger på 160 har inget med _din_ puls att göra, det är helt individuellt.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons