Framsteg!

Idag sprang jag på ett kort elljusspår som jag inte sprungit på sen i höstas när snön började falla. Då sprang jag de 1,22 kilometrarna på 11 minuter och 23 sekunder åt ena hållet, 11 minuter och 42 sekunder åt andra hållet.

Idag sprang jag samma slinga på 8 minuter och 28 sekunder åt ena hållet och 8 minuter och 32 sekunder åt andra hållet.

Tror ni jag kan kapa en minut till innan snön faller igen?

*stolt som FAN*

//Jenny

Ann-Louis Edén

1963 • Gislaved

10 maj 2011 kl 19:20

kanonbra Jenny :-). Klartdu kan

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

10 maj 2011 kl 19:22

Bra jobbat......Tror tom du kan kapa närmare 2!:-)

Jenny Viklund

1983 • Örebro

10 maj 2011 kl 19:23

Ann-Louis: Tack!!

Morgan: Nää, går det? Det är ett väldigt kuperat spår och jag är inte så vansinnigt snabb ens på platt mark. :p

10 maj 2011 kl 19:38

Detta inlägg har raderats

annons

Espen Ringom

1975 • Oslo

10 maj 2011 kl 19:38

Jeg tror også du KAN klare å kapa minst ett minutt. Kanskje 2 min.
Kaper du 1 min så løper du i 6:03 tempo kaper 2 min så er det 5:13 tempo .

Bra jobbat!

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

10 maj 2011 kl 19:43

Du låg idag på 6:57min/km över 5:66km. Kommer du ner på 6:35 min/km så har du dina 37:19.:-)
Du är där innan löven börjar trilla av björkarna där uppe.

Jenny Viklund

1983 • Örebro

10 maj 2011 kl 20:50

Espen och Morgan: Det låter ju som rena drömmen om jag kunde göra så! :D När jag tänker efter borde jag kunna ta lite mer redan nu om jag väljer att bara idiotköra ett varv, nu försökte jag ändå hushålla för att orka tre varv.

FAN vad roligt det är med löpning!! :D

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons