Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborg halvmarathon • 91 inlägg • 8504 visningar •

Göteborgs halvmarathon

Marie
1984 • Malmö
#1
•
24 juli 2011 - 13:56
Gilla
Hej!

Är det någon som har några erfarenheter från detta lopp?
Hur är banan och hur brukar vädret vara?
Jag tänkte köra detta som min första halvmara.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#21
•
5 oktober 2011 kl 14:01
Gilla
Hela banan går på en gammal banvall (numera cykelbana) och därför så finns inga branta backar. Det finns två undantag. När man lämnar cykelbanan för Slottskogsvallen så måste man över en liten knöl på Margretebergsgatan. Jo det är också den allra sista stigningen på Göteborgsvarvet, men som ändå är inget att bekymra sig om.
Det finns också en liten knöl och en vägundergång vid den s.k. Europarondellen där den ursprungliga banvallen försvunning vid motorvägsbygge. I sydlig riktning märker man den inte ens, är dock lite mer märkbar i nordlig riktning.
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#22
•
5 oktober 2011 kl 18:41
Gilla
Ja, stigningen vid "Europarondellen" (aldrig hört namnet trots att jag bor 500 m därifrån) är absolut kännbar, särskilt som den kommer i trakterna av 17 km och då bör man ju vara lite mör om man bara ska göra ett varv.

Jag springer där rätt ofta och tycker att det funkar bäst att ta det lite lugnt där och kanske tappa 10 sekunder för att vara fräsch och trycka på när man kommit upp. Då är det tre platta km som väntar och perfekt läge att trycka på med allt som finns kvar. Sista backen därefter är så nära mål att den inte kräver någon direkt plan, men troligen är den inte så angenäm om det blir spurtstrid.

Vinden ska verkligen inte underskattas. Den kan vara betydligt starkare nere vid havet och från ca 7,5 till 14 är banan väldigt vindkänslig. Då gäller det att inte bli övermodig eller stressad om kilometertiderna är för bra eller för dåliga utan springa på rätt upplevda ansträngning och om möjligt söka någon rygg att gömma sig bakom i motvinden.

Själv tänkte jag glida in med en efteranmälan till helmaran. Det är två år sedan jag gjorde min första och hittills enda så man blir ju lite sugen. Planen är att ligga mellan 4.50 och 5.00 första varvet och så länge som möjligt. Någon mer halv- eller hellöpare som har tänkt sig den farten kanske?
Tor
1975 • Göteborg
#23
•
5 oktober 2011 kl 20:25
Gilla
"Dock vill jag minnas att det är en mycket kort men brant stigning när man viker av från gång och cykelbanan upp mot Slottskogsvallen."

Ja, det är sant. Jag kör mycket rullskidor här och backen på slutet är enda stället jag behöver diagonala på. Det är väl en stigning på 4-5 meter men backen är bara 40 meter.
John Bengtsson
1977 • Västra Frölunda
#24
•
5 oktober 2011 kl 20:46
Gilla
Det känns inte som det är backarna man ska oroa sig för i första hand. Min upplevelse är att det är helt platt på vägen ner och motlut hela vägen till baka :-)
Nä, orutin och förkylning skrämmer mig betydligt mer.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#25
•
5 oktober 2011 kl 21:39
Gilla
Europarondellen fick väl sitt namn då ronelldiametern lär ha varit en av de största i Europa. Jag borde kanske ha använt det nya korrekta namnet Järnbrottsmotet. http://sv.wikipedia.org/wiki/J%C3%A4rnbrottsmotet
Andreas Sigfridsson
1985 • Göteborg
#26
•
5 oktober 2011 kl 23:28
Gilla
som folk sa innan, snuskigt lättsprunget, men fruktansvärt tråkig omgivning. hade det inte varit så att banan var lite svängd hade man nästan kunnat se vändpunkten från start :P
Daniel Robertsson
1977 • Göteborg
#27
•
6 oktober 2011 kl 09:17
Gilla
Den här numera berömda knixen, är det direkt norr om järnbrottsmotet dvs precis innan man skall ner under stora motet när man kommer från slottskogshållet? Jaja, man lär ju hinna notera den på vägen ner första gången.
Nordlig vind och svagt svagt utför på vägen söderut, det vill till att hitta rätt tempo som är lagom hårt. Kan ju vara nog så svårt ändå, men främst medvinden kan ju göra det lätt att underskatta farten lite

Andreas>Visst att det inte är en omväxlande bana men själv tycker jag hela vägen söder om järnbrott är helt okej omgivningar, växlar ju mellan villakvarter och naturskönt längs havet. Är väl som tråkigast kring Högsbo-Flatås-Järnbrott.
Sprang Palma Marathon på Mallorca häromåret förresten. Första 2 milen var roliga och omväxlande, särskilt när man var inne i Palmas gamla gränder och svängde än höger än vänster. Sen blev det en mil på bussgatan ut längs Arenal som är ett avlångt strand och hotell-område öster som stan, rundade ett av alla hotell efter dryga 30 km och sista milen tillbala på strandpromenaden. Där kunde man faktiskt se målet (om man haft kikare) hela vägen tillbaka. Förvisso vackert vid medelhavet men extremt enformigt när man redan varit ute 2.5h.

Å andra sidan är ju både halv- och helmaran en mental sport så det är ju "bara" att ställa in sig på att kriga sig framåt oavsett om man uppskattar husen intill banan eller inte
Daniel Robertsson
1977 • Göteborg
#28
•
6 oktober 2011 kl 09:18
Gilla
stefan>Vet du förrresten vilken sportdryck ni/GM serverar vid vätskekontrollerna?
Tor
1975 • Göteborg
#29
•
6 oktober 2011 kl 10:57
Gilla
Någon som vet om det finns någon slags väskinlämning?
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#30
•
6 oktober 2011 kl 11:43 Redigerad 6 oktober 2011 kl 12:27
Gilla
Värdesaksinlämning i anslutning till Slottsskogsvallens omklädningsrum.
Vet dock inte om detta innefattar väskor men det borde det väl göra? Har för mig det var det när jag sprang 2009
Jonas Boman
1979 • Göteborg
#31
•
6 oktober 2011 kl 15:05
Gilla
@Tor: Det ska vi (Solvikingarna) säkert kunna lösa. Alternativt kan man använda omklädningen vid vallen där de har låsbara skåp. Ta med eget hänglås.
Daniel Norlander
1973 • Nödinge
#32
•
6 oktober 2011 kl 20:08
Gilla
Hur är det med parkeringsplatser i närheten av vallen?
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#33
•
6 oktober 2011 kl 20:11 Redigerad 6 oktober 2011 kl 20:11
Gilla
Brukar finnas en del platser nära, vid slottskogen. Sedan kan man stå gratis bland husen vid botaniska trädgården. Därifrån är det 5-10min promenad.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#34
•
6 oktober 2011 kl 20:14
Gilla
Sportdrycken är Enervit
Daniel Norlander
1973 • Nödinge
#35
•
6 oktober 2011 kl 20:23
Gilla
Ska springa helmaran så jag behöver närmare 6 tim parkering... Tveksam om man får parkera så lång tid i Slottsskogen, så det får nog bli vid Botaniska. Tack för tipset!
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#36
•
6 oktober 2011 kl 20:28
Gilla
Även precis utanför Botaniska kan du parkera mot betalning ca 2kr h men svänger du bara in på gatorna bland alla hus precis bredvid så är det gratis. Lycka till på lördag, själv springer jag halv maran
Bob Johansson
1968 • Hindås
#37
•
6 oktober 2011 kl 21:24
Gilla
Vid ishallen brukar parkeringen kosta max 20 kr/dag. (dygn)
6 timmar är då inga problem.
Daniel Norlander
1973 • Nödinge
#38
•
6 oktober 2011 kl 21:48
Gilla
Kanske bättre att bara betala för 5 timmar och sedan skynda sig runt de två varven... :)
Lycka till, alla som springer på lördag!
Daniel Robertsson
1977 • Göteborg
#39
•
7 oktober 2011 kl 11:05
Gilla
24h till start... Min inför-långloppshypokondri är oväntat frånvarande just nu. Den brukar ioförsig inte vara direkt enormt stor men idag är jag bara lite stel i ena vaden, i princip har jag inte ont nånstans och inte skaver det i halsen heller. Skumt... Innebär det att det är något fel på mig? ;)

Fint löparväder verkar det bli imorgon. 10-12 grader och molnigt enligt yr.no, 10-11 grader och växlande molnighet enligt smhi.
Den nordliga vinden tycks landa kring 5 sekundmeter.
Bob Johansson
1968 • Hindås
#40
•
7 oktober 2011 kl 11:19
Gilla
Nordlig vind innebär det medvind ena hållet?!
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.