annons
Löpning • Kost & Näring • 92 inlägg • 5430 visningar •

Måltidsbars!

Åsa Enqvist
1981 • Enklinge
#1
•
6 december 2011 - 21:19
Gilla
Efter att ha fått Pauluns mellanmålsbar som prov på hälsomässan har ja upptäckta alla möjliga olika bars! Dom flesta tänkta som viktminskningshjälpmedel (måltidsersättning), men ja använder dom som "efter tränings käk"!
Va tror ni om detta? Är det bra att avsluta en löprunda med en måltidsbar (innehåller ca 200 kcal), eller behöver kroppen mera? Senare på kvällen brukar ja äta lite naturella nötter och en kopp te.

Ja äter alltså helt vanlig mat under dagen! Själv tycker ja de känns som bästa mellanmålet, lätt att ta med å så, men va tycker ni ? :)
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#2
•
6 december 2011 kl 22:07
Gilla
Dyra kalorier. Ät riktig mat i stället.
Micke Larsson
1971 • Norge
#3
•
6 december 2011 kl 22:19
Gilla
Säkert inget fel, men Paulún blir rikare och rikare och tjockare och tjockare. Ta en banan istället! Den är också lätt att ta med, kostar en bråkdel och har dessutom ett ekologiskt nedbrytbart emballage.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#4
•
6 december 2011 kl 22:30
Gilla
Det beror väl lite på vad den innehåller, alltså makronutrient-mässigt.
Robin
2008 • Götet
#5
•
7 december 2011 kl 02:21
Gilla
är väl bra att ha de gånger man inte har möjlighet att äta nyttig mat. men inget man bör ha som vana.
annons
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#6
•
7 december 2011 kl 06:06
Gilla
Gör Runekakor iistället, oförskämt mycket billigare och funkar lika bra...
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#7
•
7 december 2011 kl 08:09
Gilla
Jag har för det mesta en bar i väskan, mest för att ta till när man sitter på långa (sega) möten, föreläsningar, långa bilturer eller när jag inte har kunnat äta mat på några timmar av någon anledning. En bra räddare i nöden men absolut ingen vana.
Tor
1975 • Göteborg
#8
•
7 december 2011 kl 08:43 Redigerad 7 december 2011 kl 08:43
Gilla
"Gör Runekakor iistället, oförskämt mycket billigare och funkar lika bra..."
Om man bara tittar på energimängden så är det nog ungefär samma men innehållet i Runekakorna skiljer sig väl ganska mycket från innehållet i Paulúns bar (på gott och ont).
Magnus Bodin
1967 • Lund
#9
•
7 december 2011 kl 09:35
Gilla
Största skillnaden är utan tvekan priset.
Man äter väl inte kakor för att få i sig protein?
M Extreme
1971 • Vallentuna
#10
•
7 december 2011 kl 09:44
Gilla
Säljs som mellanmåls-bar men för det borde det vara rena skiten, 30% socker är väl ungefär som att äta finska pinnar.

annons
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#11
•
7 december 2011 kl 09:55
Gilla
Håller med några föregående. Ät vanlig och sund mat istället.
Många tror att man måste sätta i sig diverse oftast söta mellanmål för att inte få lågt blodsocker. Det är tvärtom. Sockret driver på insulinproduktionen som gör att man riskerar en blodsockerdip efteråt - och tillverkarna jublar för de får sälja ännu mer.
cribster
1980 • Umeå
#12
•
7 december 2011 kl 10:43
Gilla
Gör så här istället, slå in en banan i ett flashigt papper och skriv
lite ord som, "Ultimate" "Recovery" "Muscle" "load" "Energy"....
Då får du samma placebo effekt tror jag...Alltså tror det är mycket
den grejjen i sånt där alltså...
Protein finns i vanlig mat, tllräckligt (har jag hört).
Tor
1975 • Göteborg
#13
•
7 december 2011 kl 11:10 Redigerad 7 december 2011 kl 11:11
Gilla
Ta ett stort papper bara. Man får slå in fyra bananer om man skall komma upp i samma energimängd som en bar.
Åsa Enqvist
1981 • Enklinge
#14
•
7 december 2011 kl 12:15
Gilla
Oj, de va inga nådigt va ni ogillar detta!

Tur då att ja mår bra av detta (inga problem med vikten heller, så därför är 200 kcal för ett mellanmål finfint för mej!), så ja litar nog på min egen känsla å kör på!

Som ja skrev så utesluter ja inga mål under dagen för att istället äta en bar, utan de handlar om en efter träningsgrej.

Så... Ja antar att vi alla har våra olika tankar om vad som känns hälsosamt och bra :)

Kinsei
1974 • Malmö
#15
•
7 december 2011 kl 13:02
Gilla
Nej, jag tycker inte alls att det är tokigt! Bars funkar utmärkt om man inte råkar ha ett egenkomponerat näringsrikt mellanmål till hands. Att man själv KAN laga eller baka diverse saker som är lika bra eller bättre spelar ju ingen roll om man inte gör det i praktiken! Enbart bananer tycker jag inte är bättre - efter träningen vill jag ha protein också. Så om jag t. ex. inte ska raka vägen hem och äta efter gymmet ser jag inget fel i att käka en måltidsbar.
annons
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#16
•
7 december 2011 kl 13:07
Gilla
Jag ogillar inte bars. Bara det funkar, men jag gör Runekakor för att det är billigare och ger mig samma kick som om jag skulle köpt mig en dyr bar. Funkar för mig inte märkvärdigare än så...
Det är upp till var och en att välja det som passar bäst...
Tor
1975 • Göteborg
#17
•
7 december 2011 kl 13:07
Gilla
Fast jag tycker nog att ordet "måltidsbar" är lite missvisande på något som innehåller choklad, sojacrisps, risprotein, agavesirap, russin, förtjockningsmedel, dadelsirap, havreflingor, mandel, honung, hasselnötter, blåbär, groddkoncentrat och aromämnen.
M Extreme
1971 • Vallentuna
#18
•
7 december 2011 kl 13:34
Gilla
Håller med Tor, vad är det för måltid med 30% socker och sedan betala dyrt för det för att det är "nyttigt"
Kinsei
1974 • Malmö
#19
•
7 december 2011 kl 13:56
Gilla
Som en jämförelse innehåller en banan ca 20 % socker och mycket små mängder fett och protein. Mer än 90 % av energin i bananen kommer från socker. Tycker i o f s inte att det på något sätt diskvalificerar bananen från att vara "nyttig", vill bara påpeka att ett visst innehåll av sockerarter är rätt vanligt i många saker vi äter med gott samvete (undantaget LCHF:arna förstås).



M Extreme
1971 • Vallentuna
#20
•
7 december 2011 kl 14:37
Gilla
Men varför gör man en produkt som innehåller 30% socker och försöker få folk att tro att det är en bra måltidsersättning.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons