annons

Löpning • Kläder, Skor & Prylar 18 inlägg • 5380 visningar

Jenny Duse

1977 • Ekudden

13 januari 2012 - 17:39

Skotips på halt underlag!?

Det finns troligen en miljard sådana här trådar men ingen jag tagit del av. Skulle vilja ha tips på hur ni alla gör under vintern.

Köper dobbar till skorna? Köper skor med dobbar?

Har också hört att det finns spikar man kan trycka fast i skor, vart får man tag i sådana?

För mig är löpband inte riktigt något alternativ för det är så himla tråkigt. Jag vill ut i vädret men helst utan att falla omkull.

Alla tips är välkomna!

Linus Söderlund

1977 • Godby,Åland

13 januari 2012 kl 19:03

Jag använder Asics Arctic GTX4 Med 10st ståldubbar i varje sko och är mycket nöjd.

Martin Regborn

1992 • Örebro

13 januari 2012 kl 19:16

Nu låter jag som en försäljare, men med Icebug (modellerna med dynamiska dubbar typ Pytho/Anima) går det inte att halka även om man försöker!

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

13 januari 2012 kl 19:19

Jag köpte en sats med Best grip dubbar för 300 kr och monterade in i ett par årsgamla skor, mycket nöjd med fästet och det räcker med lite frost eller grus för att dubbarna inte ska kännas.

Niklas Langvig

1976 • Segeltorp

13 januari 2012 kl 19:20

Ja igår här i sthlmsområdet var det snorhalt men med icebugens på märkte jag inte att det var halt, samma sak i december när det frös på och sen töade så det låg vatten ovanpå isen, alltid bra fäste :)
Här är en test i runners world på dubbade skor. http://www.runnersworld.se/artiklar/dubbat-och-klart.htm
Det går ju också att skruva in dubbar t.ex. från best grip

annons

Leif Höglund

1978 • Stockholm

13 januari 2012 kl 19:23

Inget alls, springer man "rätt" så blir det inte så halt. Se till att inte landa för långt fram med foten, för då halkar du. Landa under kroppens tyngdpunkt, då går det fint utan obekväma dubbar och svindyra spikskor.

Rosmarie Magnusson

1954 • Björneborg

13 januari 2012 kl 19:39

Instämmer. Köp ett par icebug. Det bästa köp jag har gjort. Jag köpte ett par Pytho (de fick bra resultat på testet ovan också:)) Det är kanon att kunna springa hur halt dt än är. Förstår bara inte varför jag inte köpt ett par tidigare i mitt liv! Du ser även gamla hundar (jag) kan lära sig sitta!!

Jenny Duse

1977 • Ekudden

13 januari 2012 kl 19:51

Tack för tips. Jo jag tror faktiskt jag ska investera i ett par Icebug även om jag egentligen inte vill lägga de pengarna. Så tipset att skruva in best grip låter lockande...

Är det inte så att jag kan ha ett par Icebug skor fler säsonger eftersom man bara springer med dem när det är riktigt halt? Då hinner de väl inte slitas.

Det här med löpteknik har jag också märkt. Att om det är halt så försöker jag trycka i hälen mer. Framförallt i hala uppförsbackar. Jag är rätt ny i löpvärlden så tekniker och annat är jag inte så bra på men I’ll get there.

Som sagt alla typer av tips välkomnas från en som blir mer och mer hooked on running =)

Leif Höglund

1978 • Stockholm

13 januari 2012 kl 20:29

Jag tror du missuppfattar mig, du ska alltså inte trycka i med hälen, du ska landa längre fram på foten, vilket du gör per automatik om du tar kortare steg och landar under kroppens tyngdpunkt. Landar du på hälen så landar du ju en bit framför kroppen, och då riskerar du att halka eftersom kroppen kommer i obalans. :)

#10

Anonymiserad

2006 • Alingsås

13 januari 2012 kl 21:11

Dobbar för 90 spänn man kränger på skorna räcker långt också. Har haft ett par som hållit i två vintrar snart och inga olyckor än så länge. Får du bara in tekniken så går det nästan inte att ramla även om man vill.

annons

#11

Jenny Duse

1977 • Ekudden

13 januari 2012 kl 21:37

Jaha oj, det kanske jag gjorde. Jag har ärligt talat inte tänkt på tekniken så mycket annat än just i uppförsbacke. Jag bara springer =) Men nu på halt underlag blir man så illa tvungen att tänka på tekniken... Det jag menade i uppförsbacken var att jag tack vare att sätta ned hela foten fick grepp på det hala partiet med hela skon. Ska tänka på det du sa Leif nästa gång jag är ute men visst blir det kortare steg när det är halt och då har jag nog som sagt rätt teknik per automatik. Har dock mycket att lära!!!

#12

Leif Höglund

1978 • Stockholm

14 januari 2012 kl 01:08

Jenny: Här har du en ganska basic snabblektion: http://youtu.be/11KWMKfalJo

Det roliga med löpning är att det är en väldigt teknisk idrott, vilket i alla fall inte jag insåg i början. Alla kan ju springa, tänkte jag, men vill man springa bra och undvika skador måste man lära sig bra teknik också. :)

#13

Robin

2008 • Götet

14 januari 2012 kl 04:10

VFF KSO, med laserskärd sula likt friktionsdäck http://birthdayshoes.com/media/blogs/bdayshoes/Vibram_Five_Fingers/Razor-Siping.jpg

#14

Jenny Duse

1977 • Ekudden

14 januari 2012 kl 11:50

Åh tack Leif, ja jag har nog inte fattat någon teknik alls än =) haha! Jag tänker nog som du tänkte. Alla kan ju springa och tränar man så blir man bättre. Självklart förstår jag att det finns olika tekniker både att träna och att använda när man väl springer. Har nog inte kommit så långt än att jag insett det här men med årets mål ska jag nog hitta sätt att jobba med tekniken också...

#15

per-arne allensten

1941 • järfälla

14 januari 2012 kl 12:46

Inte oftare det är riktigt halt i stockholmsområdet räcker det gott med Best grip dubbar i förra årets skor.Företaget finns i Eskilstuna men beställs via nätet.

annons

#16

Jenny Duse

1977 • Ekudden

14 januari 2012 kl 13:34

Ok, då ska jag kolla det. Känns jobbigt att lägga 1700 på icebugs även om jag skulle vilja...

#17

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

14 januari 2012 kl 13:58

Jag köpte mina Icebugs (spirit OLX) här: http://www.smsport.nu/

#18

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

14 januari 2012 kl 13:59

För 1000 kr glömde jag att skriva

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons