annons

Cykel • Träning 106 inlägg • 10813 visningar

LunaB251

1957 • Kristianstad

14 januari 2012 - 15:40

Trainer Road, någon?

Min man har skaffat den alldeles utmärkt roliga "Trainer Road", ett träningsprogram från USA som gör garage-cyklandet till en ren fröjd! Vet inte om det skrivits något om TR här tidigare (ursäkta isåfall, jag har varit från Forumet en tid men är på G nu igen!) men jag kan absolut rekommendera det!
Man behöver en laptop att ha framför sig medan man cyklar, en Garmin kopplat till laptopen, och en hjärtfrekvensmätare (om man vill), samt $10 i månaden för att använda programmet.
Man inelder med en test för att få lite hum om var man ligger i styrka, uthållighet osv och sedan anpassas alla träningsrundorna i programmet (där finns MASSOR med olika turer) för ens förutsättningar. De flesta är mellan 1 och 1,5 timmar långa, det finns längre och kortare, och många av programmen fer kommentarer och tips under turen. En timmas cykling i garaget som är urtrist om man bara trampar på själv, susar förbi i ett nafs och man har sk-tkul! Där finns ett program som går ut på att bränna fett (ha ha!) som jag tänker köra många gånger.......! Julen har inte varit nådig i det avseendet och med VR i sikte måste något göras. Med Trainer Road känns det bara jättekul!
Ett tips bara, ifall nån fler tycker garagetrampande är bland det tråkigaste som finns ;-)

Richard Johansson

1969 • Motala

17 januari 2012 kl 14:58

Tack för tipset! Jag har kollat lite på deras sida och tyckte det lät intressant. Först fick jag intrycket att man "deltog" i någon form av fiktivt lopp, men så var inte fallet. Känns väl ändå som en bra ide för att göra den småtråkiga garageträningen roligare. Ser gärna fler tips på saker som kan göra garageträningen roligare!

Sven Kristiansen

1969 • tøcksfors

17 januari 2012 kl 16:28

har du noen internettadresse dit

Marcus Carlsson

1984 • Sjöbo

17 januari 2012 kl 16:48

http://www.trainerroad.com/

18 januari 2012 kl 12:17

Detta inlägg har raderats

annons

Riccardo Mugnosso

1974 • Årsta

18 januari 2012 kl 23:29

Jag tycker inte sidan är jättetydlig med vad man bör ha för att köra, även fast det står endel. Kanske bara är jag.
Annars verkar det vara ett väldigt bra träningsredskap.

19 januari 2012 kl 10:10

Detta inlägg har raderats

20 januari 2012 kl 00:36

Detta inlägg har raderats

20 januari 2012 kl 11:04

Detta inlägg har raderats

#10

Leif Åström

1954 • Lund

20 januari 2012 kl 16:56 Redigerad 20 januari 2012 kl 16:56

redigerat - suck - trött - skrev här när jag egentligen skulle googla på ant-sticka:-)

annons

#11

Magnus Sandberg

1964 • Trollhättan

20 januari 2012 kl 19:30

Hej !
Kan rekomendera Trainer Road oxå, en timme på trainern går väldigt fort !

#12

Riccardo Mugnosso

1974 • Årsta

20 januari 2012 kl 21:36

ANT USB Stick, är det den som pratar med ex. Garmin-maskinen? Inget som ingår när man köper någon Garmin?

#13

21 januari 2012 kl 13:59

Detta inlägg har raderats

#14

21 januari 2012 kl 14:03

Detta inlägg har raderats

#15

Anonymiserad

2006 • Alingsås

21 januari 2012 kl 15:25 Redigerad 21 januari 2012 kl 15:27

Yes ant stick pratar med Garmin GSC-10 till exempel, så om dur har en Garmin redan behövs bara ant-stickan

annons

#16

Tobias

1974 • Stockholm

16 februari 2012 kl 13:16 Redigerad 16 februari 2012 kl 13:18

För att förtydliga för de som inte vet. Ant+ USB-stickan som ser ut som en minnespinne, är samma sticka som följer med flertalet av Garmins klockor för överföring av data. Ex. Forerunner 405,605, 310XT, 910XT mfl.

Det fungerar annars med vilken Ant+ USB-sticka som helst. Även Suunto vet jag tillverkar en sådan, kanske finns det fler tillverkare.

Jag kan också också rekommendera TrainerRoad! Det går även att koppla ihop med cykelfilmer från www.thesufferfest.com om man vill ha ändå mer underhållning under passen! :-)

#17

Johan F

1975 • Huskvarna

28 oktober 2013 kl 20:26

Uppdaterar denna tråd om trainerroad.

Någon som vet om trainerroad fungerar ihop med Elite Qubo Digital trainer??

// JoFo

#18

Markus Felldin

1976 • Västerås

28 oktober 2013 kl 21:51

Japp det fungerar. Se http://www.trainerroad.com/features/virtual-power

#19

Johan F

1975 • Huskvarna

28 oktober 2013 kl 21:54

Ok. Men hur fungerar det om jag tex vill köra ett intervall program på trainerroad, eftersom inte TR kan styra min Elite trainer, utan bara mäter watt utifrån min hastighet på kadens/hastighets sensorn?

#20

Johan F

1975 • Huskvarna

28 oktober 2013 kl 21:56

Jag menar... trainerroad kan ju inte reglera mitt motstånd på Elite Qubo digital... hur kan jag då följa ett träningsprogram i trainerroad där watt:en varierar ?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons