Att följa programmen till punkt och pricka är inte nödvändigt, det finns ju tusentals löpare som sprungit maror på ett utmärkt sätt utan att ens ha sneglat på ett träningsprogram.
Det handlar mycket om hur pass tränad du är.
Jag har själv ibland tränat för olika lopp och stirrat mig lite blind på ett träningsprogram trots att jag egentligen legat lite "efter" träningsmässigt. Det blir sällan bra.
Risken finns att man kör för hårt för att "komma ikapp", med överträning/skador/sjukdom/bristande motivation som följd.
Lita på känslan i kroppen och sunt förnuft så kommer det säkert gå utmärkt.
