annons
Löpning • Kom igång • 6 inlägg • 193 visningar •

Första vårpasset

Anders Rotevall
1958 • Rönninge
#1
•
2 april 2008 - 08:07
Gilla
Hade igår första utepasset efter vinterns löpband på gymmet, har sprungit ca 3 mil i veckan hela vintern så det har blivit några mil. Har snittat 5:10-5:20 min/km. Jag sprang 12 km igår men oj va trött jag blev i början, det blev bättre på slutet . Vad berodde det på ? Är det för mycke syre jämfört med luften på gymmet?
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
2 april 2008 kl 08:44
Gilla
Det är väl snarare så att kroppen måste vänja sig vid att det kan ligga ett gruskorn under foten då och då :-)
Kettil Johansson
1970 • Sthlm
#3
•
2 april 2008 kl 09:51
Gilla
Och att det går upp och ner och skiftar i belastning när man springer ute. Man måste ligga längre ifrån sitt max.

Och att det är så fint och känns så lätt med första utepasset att man lätt springer för fort.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#4
•
2 april 2008 kl 09:52
Gilla
Du kanske har kört på löpband helt utan motlut? Det gjorde jag ibörjan jag sprang på band för några år sedan, och OJ vad jobbigt det blev när man kom ut sen! Minst+1 motlut måste till, annars är det för lätt jämfört med ute!
Peter Reneby
1980 • Göteborg
#5
•
2 april 2008 kl 16:05
Gilla
Skillnaden är väl luftmotståndet, vilket man slipper på bandet.
annons
Mårten Hemström
1969 • Sala
#6
•
2 april 2008 kl 18:06
Gilla
En sak till: löpbandet ger draghjälp åt fötterna genom att det förflyttar sig bakåt. Marken står stilla och puttar inte på.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons