Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
5 inlägg
•
4048 visningar
•
1500m/Mile träning!?
Christer Hedlund
1981 • Luleå
#1
•
10 april 2012 - 21:39
Gilla
Klicka för att gilla
Hej! Tränar för Sthlm Marathon i juni men börjar snegla på lite annan träning eftet loppet , mer riktat mot snabbhet. Finns det några bra 1500metersprogram på nätet? Eller bör man även där köra en längre grundträningsperiod innan man går på snabbhetsträningen? Hittade ett program men verkar mest riktat mot tävlingssäsong. Väldigt otydligt hur många pass/vecka man ska köra. Har ni några tips?
Här är iaf programmet jag hittade!
http://www.runningplanet.com/training/basic-mile-1500-meter-training-program.html
Magnus
Stockholm
#2
•
11 april 2012 kl 07:32 Redigerad 11 april 2012 kl 07:33
Gilla
Klicka för att gilla
Här är en bra guide:
http://img.runningwarehouse.com/pdf/middle_distance_guide.pdf
Roland Söderström
1962 • Onsala
#3
•
11 april 2012 kl 10:35
Gilla
Klicka för att gilla
1500 eller 800 ar inte sa himla stor skillnad.
Har ar en trad med lite tips.
http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=24312
Christer Hedlund
1981 • Luleå
#4
•
11 april 2012 kl 16:17
Gilla
Klicka för att gilla
Tack Magnus. Grymmt bra guide och intressant läsning. Tackar så mycket!
Christer Hedlund
1981 • Luleå
#5
•
11 april 2012 kl 20:15
Gilla
Klicka för att gilla
Även tack till dig Roland för tipset :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Träning inför 100 mile
Nytt världsrekord på 100 mile och 12-timmars
Gubbtid på 1 mile
Tävlingslopp 1 mile
Beer Mile World Record 4:57