annons
Löpning Kost & Näring 11 inlägg 4014 visningar
#1
1979 • GBG
14 maj 2012 - 18:05

Hungrig som tusan efter göteborgsvarvet

Har en liten fundering kring det här med mat. Sen jag sprang varvet (mitt första långlopp någonsin) har jag varit kopiöst hungrig. Jag vet ju vad jag brukar äta, och äter det och lite mer men är konstant småhungrig. Vad beror det på? Inledde frossan efter varvet med en familjepizza och några öl och på den banan har det varit. Större frukostskål, extra mellanmål. en portion extra på kvällen osv. Är det här nåt som bara sitter i mitt huvud eller finns det en fysiologisk förklaring? Mina kalorier jag brände på varvet har jag fått tillbaka med råge :)
Gilla
#2
1981 • Mjölby
14 maj 2012 kl 18:09
Samma här ! Åt konstant under söndagen men idag är allt normalt igen!
Gilla
#3
1979 • GBG
14 maj 2012 kl 18:19
Jag är inte back on track ännu, kanske i morgon (tur att flickvännens föräldrar bjuder på restaurang i kväll...)
Gilla
#4
Tor Schönmeyr
1976 • USA
14 maj 2012 kl 18:35
När jag började med långdistanslopp var det på samma sätt för mig - jag var superhungrig efteråt och åt jättemängder.

Med tiden har det blivit mycket mer ’lagom’. Äter bara lite mer än vanligt under ett par tre efterföljande måltider kanske.

Vet ej vad det beror på.
Gilla
#5
1984 • Göteborg
14 maj 2012 kl 19:10
I lördags var jag inte hungrig alls efter loppet, kände mig fortfarande mätt från lunchen som var en måttlig portion pastasallad med kyckling. Fick tvinga i mig middagen. I går däremot var jag vrålhungrig när jag vaknade och fram tills jag ätit lunch. Sen kände jag mig bara fyrkantig, så jag antar att energidepåerna var fulla igen då. Idag känns allt som vanligt.
Gilla
annons
#6
Mattias
1974 • Borås
14 maj 2012 kl 21:13
I lördags efter loppet var jag hungrig så jag skakade, tryckte lätt och ledigt i mig en pizza och två starköl. I går var allt som vanligt igen.
Gilla
#7
1979 • GBG
14 maj 2012 kl 21:37
Varit på restaurang. 3 rätter 2 öl + kaka. Hungrig igen. Min binnikermask torde vara stor som en boaorm...
Gilla
#8
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
14 maj 2012 kl 22:24
Men är inte det en stor tjusning?! Att kroppen själv säger till att den behöver energi?! Underbart hur vi fungerar egentligen.. Det enda man behöver ha koll på är vad som slinker ner.
Gilla
#9
1979 • GBG
15 maj 2012 kl 09:02
haha. Jo, visst är det skönt. Men lite ovant. Har inte sysslat med löpning längre än förra hösten :) Men jag är biten (uppäten?) av det.
Gilla
#10
1965 • Kungsholmen
15 maj 2012 kl 09:06
Själv blir jag inte minsta hungrig efter långlopp. Efter Kungsholmen Runt Halvmara för någon vecka sen åt jag bananen efter målgång och sen inget mer förrän middagen många timmar senare som var helt normal.
Känns som om min kropp insett att dessa 1700-1800 kcal som jag gör av med på en halvmara inte är a big deal. Jag har ju reserver att ta av :-)
Gilla
annons
#11
1979 • GBG
15 maj 2012 kl 13:31
tar jag av mina "reserver" hamnar jag på undernärd enligt bmi...
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons