Löpning • Kost & Näring • 11 inlägg • 3627 visningar •

Hungrig som tusan efter göteborgsvarvet

Torsten
1979 • GBG
#1
•
14 maj 2012 - 18:05
Gilla
Har en liten fundering kring det här med mat. Sen jag sprang varvet (mitt första långlopp någonsin) har jag varit kopiöst hungrig. Jag vet ju vad jag brukar äta, och äter det och lite mer men är konstant småhungrig. Vad beror det på? Inledde frossan efter varvet med en familjepizza och några öl och på den banan har det varit. Större frukostskål, extra mellanmål. en portion extra på kvällen osv. Är det här nåt som bara sitter i mitt huvud eller finns det en fysiologisk förklaring? Mina kalorier jag brände på varvet har jag fått tillbaka med råge :)
Victoria Björklund
1981 • Mjölby
#2
•
14 maj 2012 kl 18:09
Gilla
Samma här ! Åt konstant under söndagen men idag är allt normalt igen!
Torsten
1979 • GBG
#3
•
14 maj 2012 kl 18:19
Gilla
Jag är inte back on track ännu, kanske i morgon (tur att flickvännens föräldrar bjuder på restaurang i kväll...)
Tor Schönmeyr
1976 • USA
#4
•
14 maj 2012 kl 18:35
Gilla
När jag började med långdistanslopp var det på samma sätt för mig - jag var superhungrig efteråt och åt jättemängder.

Med tiden har det blivit mycket mer 'lagom'. Äter bara lite mer än vanligt under ett par tre efterföljande måltider kanske.

Vet ej vad det beror på.
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
#5
•
14 maj 2012 kl 19:10
Gilla
I lördags var jag inte hungrig alls efter loppet, kände mig fortfarande mätt från lunchen som var en måttlig portion pastasallad med kyckling. Fick tvinga i mig middagen. I går däremot var jag vrålhungrig när jag vaknade och fram tills jag ätit lunch. Sen kände jag mig bara fyrkantig, så jag antar att energidepåerna var fulla igen då. Idag känns allt som vanligt.
Mattias
1974 • Borås
#6
•
14 maj 2012 kl 21:13
Gilla
I lördags efter loppet var jag hungrig så jag skakade, tryckte lätt och ledigt i mig en pizza och två starköl. I går var allt som vanligt igen.
Torsten
1979 • GBG
#7
•
14 maj 2012 kl 21:37
Gilla
Varit på restaurang. 3 rätter 2 öl + kaka. Hungrig igen. Min binnikermask torde vara stor som en boaorm...
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#8
•
14 maj 2012 kl 22:24
Gilla
Men är inte det en stor tjusning?! Att kroppen själv säger till att den behöver energi?! Underbart hur vi fungerar egentligen.. Det enda man behöver ha koll på är vad som slinker ner.
Torsten
1979 • GBG
#9
•
15 maj 2012 kl 09:02
Gilla
haha. Jo, visst är det skönt. Men lite ovant. Har inte sysslat med löpning längre än förra hösten :) Men jag är biten (uppäten?) av det.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#10
•
15 maj 2012 kl 09:06
Gilla
Själv blir jag inte minsta hungrig efter långlopp. Efter Kungsholmen Runt Halvmara för någon vecka sen åt jag bananen efter målgång och sen inget mer förrän middagen många timmar senare som var helt normal.
Känns som om min kropp insett att dessa 1700-1800 kcal som jag gör av med på en halvmara inte är a big deal. Jag har ju reserver att ta av :-)
Torsten
1979 • GBG
#11
•
15 maj 2012 kl 13:31
Gilla
tar jag av mina "reserver" hamnar jag på undernärd enligt bmi...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.