7 maj 2008 kl 19:55
Fick också ont under foten på yttersidan efter att ha sprungit i fel skor ett pass för över ett år sedan. Hade aldrig känt av något från fötterna tidigare och helt plötsligt kunde jag knappt gå.
Efter någon månads vila och utebliven löpträning hade det i princip gått tillbaka. Men sedan dess har min fötter varit väldigt känsliga och jag får lätt tillbaka samma smärta om jag t ex går på stan en hel dag eller har kört lite för mkt löpträning.
Har varit hos en sjukgymnast som trodde att det hela berodde på att jag pajat de stötdämpande fettkuddarna under yttre delen av fötterna. Detta gör att fettkuddarna inte stötdämpar lika bra utan att de trycks ut åt sidan istället. Vet att man kan få likadana problem under hälen och har fått för mig att det är lite vanligare.
Hur som helst så fick jag tipset att använda skor som inte är så mjuka i tyget på sidorna och inte ger med sig så mkt. Dvs att man använder skor som stödjer upp så att inte de stötdämpande fettkuddarna kan "åka ut" på sidorna, utan stanna kvar under foten och ge stötdämpning. Självkart ska man ju inte heller ha för små och trånga skor, utan lagom är bäst.
