Klipper från varvet-sidan faktiskt:
Se till att Du är välvätskad inför Varvet, undvik alkohol dagarna innan vilket ger uttorkning.
Infektioner, t ex vanlig förkylning kan också ge vätskebalansstörning och man bör då ej springa ett långlopp. Tag ej sk NSAID preparat, ex Voltaren, Ibrufen, Ipren, Celebra, Naprosyn etc under Varvsdygnet då dessa preparat också kan störa kroppens vätskebalans. Vanliga Alvedon, Panodil etc är dock ofarliga i sammanhanget.