annons

Löpning • Träning 18 inlägg • 2731 visningar

Krister Lind

1960 • Borlänge

11 september 2012 - 11:31

Göteborgsvarvet - löparkväll i Borlänge

Välkomna till Mellsta ikväll klockan 18 då första Göteborgsvarvsträning sker. Vi är ett gäng utbildade löptränare som riktigt längtar efter att få dela med oss av alla våra kunskaper! (ja ja, det går kanske fort, men men)

Efteråt bjuds det på dryck, kexchoklad och banan.

Magnus Tongring

1983 • Borlänge

11 september 2012 kl 18:02

Jobbar tyvärr eftermiddag i värkä så missar denna. Kommer dyka upp på passen när jag kan,

Krister Lind

1960 • Borlänge

11 september 2012 kl 20:12

Första kvällen avslutad, himla massa löpare kom och sprang. En räknade till 65, en annan till 80. Så det var väl där någonstans i antal.

Nästa vecka törs lika många till dyka upp, eller?

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

11 september 2012 kl 20:21

Kul tillställning, rekommenderas!
Hoppas jag kan komma nästa tisdag.

Marcus Blomberg

1981 • Falun

11 september 2012 kl 21:15

Hade planerat in detta pass, men fick tyvär förhinder precis innan. Laddar för nästa vecka! Hur långt sprang ni idag?

annons

Krister Lind

1960 • Borlänge

11 september 2012 kl 21:39

Långsammaste gruppen sprang ca 5 km + uppvärmning 1 km. Snabbaste ca 9+1 km, alla höll på ca 60 min.

Magnus Tongring

1983 • Borlänge

11 september 2012 kl 23:50

Vilka tempogrupper har ni eller hur funkar det där?

Krister Lind

1960 • Borlänge

12 september 2012 kl 07:51

Vi hade tre grupper på första kvällens distanspass. Förutom de två redan nämnda grupperna fanns en mellangrupp och alla sprang ca 40-45 minuter plus 15 minuter uppvärmning gemensamt för alla.

Thomas Eklund

1974 • Borlänge

12 september 2012 kl 07:57

Samma tid/plats nästa tisdag?

Vad står på schemat då?

#10

Krister Lind

1960 • Borlänge

12 september 2012 kl 08:12

Temat blir löpskolning/teknik och träningsformen fartlek.
Samma plats och tid.

annons

#11

Krister Lind

1960 • Borlänge

13 september 2012 kl 10:04

Dalarnas tidningar har uppmärksammat träningen: :) http://www.dt.se/nyheter/borlange/1.5090080-forst-i-lanet-med-grupptraning

#12

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

13 september 2012 kl 13:02

Krister
Är det 6 GV kvällar till våren också, eller är det nåt annat, eller nåt reportern missuppfattat?
Barnvakt fixad till nästa tisdag! :)

#13

Krister Lind

1960 • Borlänge

13 september 2012 kl 13:24

Nejdå, reportern uppfattade det hela rätt. Det blir några tillfällen i vinter (tror det är 4 ggr, 1 gång/mån) samt ett block om 6 kvällar till våren.
Syns på tisdag.

#14

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

19 september 2012 kl 14:58

Vad har vi att se fram emot kommande tisdag?

#15

Krister Lind

1960 • Borlänge

19 september 2012 kl 17:12

Treminutersintervaller ggr sex eller sju lite beroende på hur lång tid det tar. Vi har ju klockan 19 som begränsar lite.

annons

#16

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

19 september 2012 kl 18:40

Låter fint, bör kunna ge lite blodsmak.. :)

#17

19 september 2012 kl 19:16

Detta inlägg har raderats

#18

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

20 september 2012 kl 11:16

@Krister

Är det klart redan nu, hur långa och när novemberlångpassen kommer att vara? :)
Bilder från i tisdags på FB nu.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons