Det handlar om att få i sig salter man förlorar genom svettning.
Att bara ersätta svett med vatten kan vara otillräcklig.
Svettas man mycket under lång tid kan det tom vara farligt att bara dricka vatten.
Å andra sidan vet vi ju att dricka saltvatten inte heller är så bra.
Så lagom är som vanligt bäst.
