Löpning • Träning • 17 inlägg • 6348 visningar •

Pulsvärden svajar efter ett tag

Anders Dynehäll
1974 • Göteborg
#1
•
25 september 2012 - 08:24
Gilla
Jag har haft massa rundor där pulsvärdet börjar variera rätt mycket efter ett tag. Först ligger det stabilt, men har det väl börjat svaja så verkar det inte sluta. Verkar hända främst på rundor över nån timme, kortare intervallpass e.d. brukar värdena kännas pålitliga.
Ett exempel finns här http://runkeeper.com/user/andersdynehall/activity/120383624

Är inte precis kunnig på detta och undrar om någon vet om detta är normalt, dvs är det faktiskt pulsen som börjar svaja upp och ner, eller är det mer troligt att det är nåt fel på min pulsmätare?
Micke Larsson
1971 • Norge
#2
•
25 september 2012 kl 10:39
Gilla
Jag använder inte Runkeeper och undrar först och främst hur jag utifrån den länken ska kunna se din pulskurva. Antingen finns den inte där eller också är jag för dum för att begripa.
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#3
•
25 september 2012 kl 11:02
Gilla
Den röda grafen under kartan Micke.
Per Carlin
1978 • Arboga
#4
•
25 september 2012 kl 11:19
Gilla
Nope, ingen röd graf under kartan för mig.
Anders Dynehäll
1974 • Göteborg
#5
•
25 september 2012 kl 11:29
Gilla
Hej, Sorry, insåg nu att om man inte är inloggad på Runkeeper så verkar man inte få se pulsdata, konstigt, för jag har fyllt i nånstans att alla mina data från träningspass ska vara offentliga...

Nåväl, här är en länk till en skärmdump
https://dl.dropbox.com/u/39375524/pulskurva.jpg

Börjar alltså gå upp och ned efter någon timme.
Per Carlin
1978 • Arboga
#6
•
25 september 2012 kl 11:43
Gilla
Tycker snarare tvärt om, det var en jäkla stabil pulskruva du har fram till 10km. Nu ser jag inte skalan på höjden, men det verkar vara en rejäl stigning och pulsen ändras knappt ?!

Min puls åker berg och dal bana allt eftersom terrängen ändras: http://jogg.se/Traning/GPSPass.aspx?activityId=395715 http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=4279676

Jag har tyvärr inte så mycket egen pulsdata ifrån asfaltslöpning. Det är förmodligen lite planare pulskurva då.
Mattias Lundqvist
1972 • Landvetter
#7
•
25 september 2012 kl 12:15
Gilla
Anders, det är svårt att läsa eftersom man inte ser någon enhet på y-axeln. Om du håller samma intensitet skall inte puls gå upp och ner utan ligga stabil, eller möjligtvis stiga lite hela tiden.
Daniel Goetz
1968 • Nykvarn
#8
•
25 september 2012 kl 14:21
Gilla
Ser ut att följa höjd/tempo rätt bra tycker jag, förutom de första 10km då den är väldigt stabil. Känns rätt naturligt att kunna hålla för belastningen rätt bra ibörjan för att mer följa stigning alternativt tempo mer när du blir tröttare ...
Erik M
1986 • Kullavik
#9
•
25 september 2012 kl 14:26
Gilla
Som Mathias undrar jag lite vad det är för värden på y axeln? Personligen tycker jag att det verkar märkligt att pulsen börjar åka upp och ned. Din fart verkar gå ned lite när det börjar gå uppför, vilket borde kompensera lite för det extraarbete som krävs uppför backen. Att pulsen ökar vid stigningen är ju naturligt, däremot verkar det osannolikt att du skulle återhämta dig till en puls som var lägre än det du hade innan du påbörjade stigningen, alltså din puls mellan 2.5-10 km. Jag får hoppande pulsvärden ibland när jag använder min Garmin, och då är det nästan alltid för att jag flyttar på elektroderna eller stör dem på annat sätt - mätfel med andra ord. Det är också min gissning i ditt fall.

Kan RunKeeper återge pulsen i form av % av max. pulsen? Skulle vara kul att se ändringen i procent istället.
Anders Dynehäll
1974 • Göteborg
#10
•
25 september 2012 kl 16:23
Gilla
Hej, tack alla för bra svar!

Pulsen 0-10km ökar sakta till ca 155 och ligger sedan där och varierar svagt mellan 155 och 160, efter stigningen när det börjar svaja ligger värdena allt mellan 125 och 160.

Jag är 38 bast så min teoretiska maxpuls är väl nånstans 180-185, i så fall ligger jag runt 85% i början, för att sen börja svaja mellan 65% och 85%, till saken hör att känslan av belastning är ungefär densamma över hela passet.

Weird...
Erik M
1986 • Kullavik
#11
•
25 september 2012 kl 16:51
Gilla
Pröva med en annan elektrod/utrustning. Jag gissar på mätfel.
Pär M
1969 • Umeå
#12
•
26 september 2012 kl 08:24
Gilla
mätfel.
antingen rinner det extremnt med svett lr så börjar du bli "torr" i skinnet så blir det iaf för mif......
Jacob Påhlman
1977 • Bromma
#13
•
26 september 2012 kl 09:53
Gilla
Hallå, jag kör med visserligen med Polars tygbälte men om jag slavar med tvätt av bältet får jag konstiga värden efter ca 40 minuter, förmodligen pga av svettandet. Jag skulle gissa att det rör sig om något sådant.

Har du prövat en ordentlig rengöring av bältet?

mvh

Jacob
Anders Dynehäll
1974 • Göteborg
#14
•
26 september 2012 kl 12:50
Gilla
Tack för alla svar!

Jag lutar också åt mätfel, mest pga den stabila kurvan i början, ska prova noggrann rengöring och / eller att fukta bandet typ halvvägs, jag har märkt tendenser att jag svettas betydligt mindre efter någon timme. Det i sin tur har väl troligen med dåligt leverne att göra, ständigt dåligt vattnad pga multum kaffe hela veckorna och oftast nåt annat vätskedrivande på helgerna :)

Kör hårt! / Anders
Mats Burström
1972 • Umeå
#15
•
26 september 2012 kl 12:54
Gilla
...fast skyll inte på kaffet. enligt de senaste rönen är det inte alls vätskedrivande. själv vätskeladdar jag med 6-8 koppar om dagen :-)
kontaktgel från apoteket kan ju ge bättre/snabbare kontakt med sändarbältet, men hur är det med uthålligheten, svettas man bort det under ett långpass?
Anders Dynehäll
1974 • Göteborg
#16
•
26 september 2012 kl 14:13
Gilla
Kontaktgel? Det låter intressant, heter det så, dvs kan jag gå in och säga att jag vill ha kontaktgel så fattar dom vad jag vill ha?

Tanten bakom disken svarar säkert med superhög röst
-JAHA, DU VILL HA VATTENBASERAT GLIDMEDEL, HMM?

Vore min vanliga tur, måste i vilket fall som helst testas!
Urban Lundström
1963 • Umeå
#17
•
26 september 2012 kl 15:28
Gilla
Blågel är det rätta namnet. Precis köpt det själv på apoteket, i ett sista (?) desperat försök att få rimliga pulsevärden efter att ha testat allt annat jag läst mig till. Det inkluderar batteribyte, reset av klockan, rengöring, nytt pulsband... Första försöket med (av många lovordade) blågel gick ej bra heller. För lite gel, är förhoppningen nu...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.