annons

Löpning • Kom igång 47 inlägg • 7890 visningar

Anna Rolfsman

1974 • Västerås

9 oktober 2012 - 16:03

5 km på 30 min, så glad =))

Äntligen!!! Efter 2 1/2 mån sprang jag 5 km på 30 min =))) Plötsligt händer det ;)

#21

Linda Karlsson

1982 • Mönsterås

10 oktober 2012 kl 08:42

Supergrattis. Visst är det underbart när det bara händer! Klart du fixar milen på en timme. :) Säger som någon mer följ något av jogg:s prog.
Heja heja.

#22

Thomas Frykenmo

1970 • Skövde

10 oktober 2012 kl 18:59

Grattis, det är så gott att läsa....PB som ligger på tider som man känner igen. Supergrattis milen under timmen kommer.... :-)

#23

Jimmy Andersson

1971 • Göteborg

10 oktober 2012 kl 19:01

Blev triggad att öka :) , så slog mitt PB på 5 km med exakt 1 minut idag. Vi vanliga dödliga ligger ju runt halvtimman och är överlyckliga :) men snart så kommer vi bli bättre och bättre . och andra nya sneglar avundsjukt på oss.. he he he :)

#24

Linna

1976 • Hög

10 oktober 2012 kl 19:06

Grattis! Känslan när man gör något sådant är oslagbar. Utan att skämmas kan jag säga att jag var nära till tårarna när jag tog milen under timmen första gången :P Stort grattis igen, och kämpa på med tiden på milen!

#25

Johan Gunnarsson

1974 • Oskarshamn

10 oktober 2012 kl 20:45

Bra jobbat.

annons

#26

Skogsflickan

1967 • Stockholm

11 oktober 2012 kl 08:23

Grattis Anna, vilken magisk gräns att klara! Snart klipper du nog milen under timmen också. (Gillar du att tävla? Många blir betydligt snabbare av nummerlapp på bröstet och publik. Jag t ex springer milen 10 min snabbare på tävling än träning bara för att det är så kul!)
Lycka till med fortsatta träningen!

#27

Anna Rolfsman

1974 • Västerås

11 oktober 2012 kl 08:25

Tack alla!!, nu orkar jag driva på benen ännu mer idag efter alla trevliga kommentarer =)

#28

Anonymiserad

2006 • Alingsås

11 oktober 2012 kl 08:26

fan va kul......kör på. du kommer klara milen på 1 timma galant
grattis!

#29

Malin N

1978 • Köping

11 oktober 2012 kl 10:32

Grattis! Vad roligt!
Jag springer 5 km på 31min och milen på 1,07 tim, men snart så :-)

Kör hårt!

#30

Jesper Jarnehäll

1976 • Ryd

11 oktober 2012 kl 10:38

Bra jobbat Anna... :-)

annons

#31

Marcus Henriksson

1980 • Örby

11 oktober 2012 kl 20:44

Underbart, jobba på :) Milen på timma löser du snart.

Remember you are born to run!

#32

Johan Juvén

1984 • Kungsbacka

12 oktober 2012 kl 13:51

#33

Elin Vesterlund

1986 • Örebro

13 oktober 2012 kl 04:35

Grattis! Häng gärna med på min nystartade blogg & boka in en halvmara till nästa år. http://tjugoenkilometer.blogspot.se/

#34

Anna Rolfsman

1974 • Västerås

13 oktober 2012 kl 17:19

Halvmaran är redan bokad ;)

#35

Filip Alderin

1978 • Älmhult

13 oktober 2012 kl 18:11

Bra jobbat, grattis!

annons

#36

Anna Mattsson

1978 • Onsala

13 oktober 2012 kl 18:12

Härligt! Det är mitt mål nu:) 5 km på 30 min!

#37

Anna Rolfsman

1974 • Västerås

13 oktober 2012 kl 19:23

Fixar jag det så gör du ;)) Nästa mål får bli att tysta alla som springer 5:30/km =O (tror inte det ) =)))

#38

Lina

1981 • Halmstad

13 oktober 2012 kl 22:34

Bra jobbat! Det där är ett mål jag också strävar efter.

#39

Jan Gastaldi

1953 • Göteborg

21 oktober 2012 kl 10:31

Visst är det en fantastisk känsla när man når målen man satt upp. Milen under en timme och halvmilen under 30 min är ju ett realistiskt mål för de flesta, även om det kan vara en plåga att komma dit. Allt handlar om att inte ge upp!!

#40

Anna Rolfsman

1974 • Västerås

21 oktober 2012 kl 11:25

Japp =))

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons