Behöver träningstips till Midnattsloppet

Hej!

Ska springa Midnattsloppet 10 km i Gbg den 23e augusti och behöver träningstips för detta. Är en van löpare, men har legat lågt nu hela året. Har bra grundkondis, men har som sagt inte sprungit på ett tag. Behöver bra tips på hur jag kan ladda inför detta från och med nu. Satsar på en tid på ca 45 min (max) Har ingen exakt tid från 10 km tidigare, men sprang första milen på 50 min under Gbg Varvet förra året. Tacksam för svar!

/Tina

Peter G

1988 • Stockholm

26 maj 2008 kl 15:12

Surfa in på www.marathon.se och kolla deras träningsprogram för milen!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons