Löpning • Övrigt • 47 inlägg • 5948 visningar •

Nippel pain

Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#1
•
20 oktober 2012 - 15:20
Gilla
Får änna ont där ! alltid över 5 km . Finns det några bra rehab/stretchövningar i förebyggande ;) Testade vaselin men hjälpte inte så bra. kanske kass löpartröja ? eller är det sport-bh som gäller. Kanske silvertejp ? så får man lite vaxat när man drar bort.

Gör ont iaf och det kanske finns bättre vaselin än min Aco/vit
< < < 1 2 3 > > >
Anders
1962 • Kalmar
#41
•
22 oktober 2012 kl 15:44
Gilla
Ett tips är att krysstejpa en (halverad) bomullsrondell över nippeln!
Använder Apotekets Micropore och det har funkat på både hängpatt och hårig bringa!
Jonas Bodin
1977 • Solna
#42
•
22 oktober 2012 kl 16:22
Gilla
Jag kör med Apotekets Textiltape, funkar bra. Men ta av den direkt efter passet när den är blöt, annars gör det ont...

Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#43
•
22 oktober 2012 kl 17:26
Gilla
Maskeringstejp testat idag. Kors på bägge. Ramlade av på den som gjorde mest ont. Maskerings tejp får en löpardoja av fem. Pga lätt att ta bort.

Leukoplast testat igår. 4 löpardojor av fem. Satt bra och gjorde lite ont när man drogav. Mest nog för att dom va ömma.

Har spanat in ett linne, komprission. Eller hur fan det stavas. På sportamore. Inte omöjligt att den sitter på min sexiga bringa inom kort. Eller en sport bh. B-kupa.
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#44
•
24 oktober 2012 kl 18:38
Gilla
Tips angående kirurgtejp: Det finns varianter som sitter, och det finns varianter som inte sitter. Stor variation. Jag köper alltid just precis denna:
http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=110628

Jag har provat andra märken, och även andra modeller från 3M, med smärta som resultat.

Tar ca 2-3 cm långa bitar.
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#45
•
24 oktober 2012 kl 18:42
Gilla
Tack! Skall testa den.
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#46
•
24 oktober 2012 kl 19:31
Gilla
Hej Jimmy!
Har inte haft skav på flera år men för två veckor sedan hände det igen. Enkelt att se vad som ändrats. Hade tagit på mig en underställströja för första gången på säsongen, hittade inte min vanliga utan tog den jag brukar ha i trädgården. Den var lite större än min vanliga och fungerade utmärkt som sandpapper på de små topparna som stack upp ur ryamattan.

Mitt tips är alltså en tröja som sitter där den ska, behöver inte vara så tight. Sommartid har jag inga tighta tröjor utan vida och lätta, svårare på vintern.
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#47
•
26 oktober 2012 kl 21:06
Gilla
ja en tight funkar bra ! . prövade igår under löptröjan och kände inget faktiskt. och sprang mitt längsta. så fortsätter med det igen
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.