Poppy,
Är det knäböj du menar?
Finner det rätt otroligt om du inte skulle fixa två minuter i planka med bara kroppsvikten om du med fri stång kan balansera din kropp med 275 kg med höftleden under knäleden och inte klarar det. Lodlinjen för vikten vandrar ju några mm utanför tyngdpunkte under lyftet och även när man lyfter av och ställer sig i position.
Jag har tävlat i Styrkelyft men känner ingen som inte skulle klara det.
Vi körde ibland varianter på planken med viktat bälte och en 50kg skiva.
