100kg i bänk eller milen under 40?

En filosofisk fundering...

Hur många minuter på milen motsvarar 100kg i bänkpress?

För mig är det lika svårt att träna mig upp till 100kg i BP som att springa milen under 40 min.

Men....för att vi inte ska fastna i "personliga förutsättningar" kan vi väl använda oss av "Svensson". Vilket är, för de flesta, svårast/lättast och är förhållandet för Svensson något annat?

/Erik

#221

Glenn K

1974 • Vänersborg

24 april 2013 kl 21:17

@Sanna: Jag bestämde just nu att det blir 45 minuter på milen och 65 kg i bänk. :-)
Är du nära?

#222

24 april 2013 kl 21:41

Detta inlägg har raderats

#223

Jörgen Nilsson

1974 • Bor

24 april 2013 kl 22:30

Ganska vettig lista som finns här kan jag tycka om man vill veta egentligen hur stark man är för respektive vikt, träningsnivå osv.
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg.html

#224

Acke5

1959 • Göteborg

25 april 2013 kl 18:52

Länken i #224 förändrar definitivt förutsättningarna. För egen del skulle jag då relatera 77 kg till milen på 40 min. - känns klart enklare med bänkpressen ;)

Kan man sedan få ett åldershandikapp på milen så kanske man redan är i hamn? :))

#225

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

25 april 2013 kl 19:24 Redigerad 25 april 2013 kl 19:25

Till #226 säger jag bara; VADÅ ÅLDERSHANDICAP ??? Du är ju ung!

Vänta tills du blir 55, då är man gammal

Ps
Jag bänkade 105 förra året :)

annons

#226

rolle

1961 • österskär

25 april 2013 kl 21:37

Angående tråden fråga. Så beror det mycket på hur man är byggd. Väger man 100kg så är det ganska lätt att klara 100kg i bänkpress men jäkligt svårt att springa milen under 40min. Väger man 65kg så springer man säkert lätt milen under 40min. Men får stora problem att klara 100kg i bänkpress. Allt handlar om sina egna förutsättningar. Längd, vikt, vinklar mm.
Se till sina egna förutsättningar, mer en att titta på andra, kan vara en bra utgångs ide.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons