vadproblem

Hej

Efter ett innebandy pass för 2veckor sedan har min vad levt sitt eget livet
Nämnas kan att jag inte har spelat på fem år men då va jag bättre motionär
Har sprungit och gymmat utan problem ett tag och långpass två mil eller längre är inga problem men allt förstördes av innebandyn den söndagen
Går det att fixa till inför maran?
Stretcha,massera,vila, komtressionstrumpor?
Tipsa mig!

/Jimmy