Först ska du se till att ingen annan redan lagt in tävlingen, försök leta på den i Tävlingskalendern.
Om den inte finns:
Gå till:
http://www.jogg.se/default.asp?sida=tavling
"Scrolla" ned till du hittar länkar, i röd färg, "Med Karta" och "Utan Karta".
Välj vilken, beroende på om du har en banskiss du vill lägga in eller ej.
Sedan fyller du bara i alla fält som finns där.
Och så sparar du tävlingen. Den finns nu länkad i dina Rundor & Kartor, även med en "tag" som Tävling.
Klicka på tävlingen och klicka sedan på länken för att lägga till som plannerad tävling (inte ett måste men är bra att göra). Nu kommer även Tävlingen finnas i din löpardagbok, under plannerade tävlingar 2008.
Sedan när man skall lägga till att man sprungit tävlingen kan det bli lite förvirring, om man inte gör saker i rätt steg.
0. Gå till Lägg till träningspass.
1. Välj rätt datum.
2. Se till att det är Löpning.
3. Välj Tävling som typ av pass.
4. Leta på tävlingen i rull-listan under.
5. Fyll i detaljer, såsom slut-tid och puls.
6. Tryck Spara.
