annons

Cykel • Träning 106 inlägg • 10736 visningar

LunaB251

1957 • Kristianstad

14 januari 2012 - 15:40

Trainer Road, någon?

Min man har skaffat den alldeles utmärkt roliga "Trainer Road", ett träningsprogram från USA som gör garage-cyklandet till en ren fröjd! Vet inte om det skrivits något om TR här tidigare (ursäkta isåfall, jag har varit från Forumet en tid men är på G nu igen!) men jag kan absolut rekommendera det!
Man behöver en laptop att ha framför sig medan man cyklar, en Garmin kopplat till laptopen, och en hjärtfrekvensmätare (om man vill), samt $10 i månaden för att använda programmet.
Man inelder med en test för att få lite hum om var man ligger i styrka, uthållighet osv och sedan anpassas alla träningsrundorna i programmet (där finns MASSOR med olika turer) för ens förutsättningar. De flesta är mellan 1 och 1,5 timmar långa, det finns längre och kortare, och många av programmen fer kommentarer och tips under turen. En timmas cykling i garaget som är urtrist om man bara trampar på själv, susar förbi i ett nafs och man har sk-tkul! Där finns ett program som går ut på att bränna fett (ha ha!) som jag tänker köra många gånger.......! Julen har inte varit nådig i det avseendet och med VR i sikte måste något göras. Med Trainer Road känns det bara jättekul!
Ett tips bara, ifall nån fler tycker garagetrampande är bland det tråkigaste som finns ;-)

#41

3 november 2013 kl 21:37

Detta inlägg har raderats

#42

Markus Felldin

1976 • Västerås

3 november 2013 kl 23:32

Johan: Nja, ett pulsband kan du inte använda för att nyttja trainerroads fulla funktionalitet med "virtual power". För det krävs en kompatibel trainer och en kadens/hastighetsmätare.

#43

Johan

1965 • Nyköping

4 november 2013 kl 08:54

Korrekt.. men det går att använda lösningen med bara ett HR-band. Jag ska testa med ett HR-band och är det så att jag uppskattar lösningen ska jag byta trainer till en kompatibel samt skaffa en speed/kadens sensor... Ser fram emot att testa!

#44

Emil Holt

1980 • Stockholm

4 november 2013 kl 10:33

Som sagt, går att använda med endast pulsband, men då missar man (nästan) hela poängen och kan inte köra effektbaserad träning.

#45

Markus Felldin

1976 • Västerås

4 november 2013 kl 13:19

Johan: Vad har du för trainer? De flesta är kompatibla med trainerroads virtual power.

annons

#46

Johan

1965 • Nyköping

4 november 2013 kl 14:17

Tyvärr har jag en äldre Tacx Speedmatic Magnetic heter den. Den finns inte med i deras lista...

#47

Markus Felldin

1976 • Västerås

4 november 2013 kl 14:30

Du är säker på att det inte är den som står som "Speedmatic t1810"? De har ibland lite konstiga benämningar på modeller som finns på flera olika marknader. Min trainer var listad under ett annat namn. Men det löste sig efter att jag hade mailat och frågat om de hade stöd för min trainer. Det kan vara idé att maila och fråga. Såvida du inte vill köpa en ny trainer ändå av andra anledningar.

#48

Johan

1965 • Nyköping

4 november 2013 kl 16:06

Tack för din hjälp! Jag har en Tacx T1820 Magnetic (exakt modell) och jag har nu mailat till dem för att se om det finns stöd för den. Håller tummarna!

Måste ju på allvar komma igång med inomhusträningen ;-)

#49

Sören Amsköld

1962 • Slagsta

4 november 2013 kl 19:21

Vilka Garmin funkar?

#50

Johan F

1975 • Huskvarna

4 november 2013 kl 21:49

Har Garmin trainers?

annons

#51

Ronny Jonsson

1980 • Partille

5 november 2013 kl 06:37

Allt står på deras hemsida vad som funkar och inte funkar.

#52

Johan

1965 • Nyköping

5 november 2013 kl 19:20

Inte support för min tyvärr... och Tacx verkar vara svåra att komma i kontakt med för att få mer data om den jag har.

#53

Johan

1965 • Nyköping

6 november 2013 kl 10:11

Men det kanske kommer stöd - Tacx svarade direkt med de uppgifter jag behövde (strålande service) och trainerroad.com har fått dessa uppgifter. De kan nu skapa en profil för min trainer. Om allt fungerar så är det riktigt bra service tycker jag, främst från Tacx som servar mig med uppgifter för en modell som slutade att säljas 2011 om jag förstår det hela rätt. Så sitter ni med en gammal trainer så kanske det finns hopp!

#54

Johan

1965 • Nyköping

6 november 2013 kl 15:49

Detta är kul! trainerroad är nu kompletterad med min trainer.. Både trainerroad o Tacx svarade i princip på vändande post. Imponerande. Nu ska bara bluetooth grejerna komma..... Ett tips; fina filmer finns på Tacx hemsida - inte gratis men kanske kan vara värda att kolla in lite närmare på. Kombinationen bra cykelfilm & trainerroad kan ju bli awesome! Nu kan man ju nöta i källaren på racerna och veta att man gör nytta istället för att planlöst veva... Ska bli kul detta.

#55

Ronny Jonsson

1980 • Partille

6 november 2013 kl 16:45

http://www.thesufferfest.com/
De filmerna kör jag med. Grymt jobbiga men roligare.

annons

#56

Sören Amsköld

1962 • Slagsta

6 november 2013 kl 21:47

Vad behöver jag för att köra TR?
Har en Biltema trainer

#57

Johan

1965 • Nyköping

6 november 2013 kl 22:13

HR-band (blåtand), hastighet/kadens (blåtand), dator med blåtand, trainer som finns med bland de som de har implementerat i systemet samt konto hos trainerroad.com. Min trainer fanns inte men den la de in efter att jag fått tag på effektdata/motstånd vid olika hastigheter. Kan du får fram detta för Biltema trainern så är det bara att du kontaktar trainerroad så etablerar de en profil.

#58

Ronny Jonsson

1980 • Partille

7 november 2013 kl 06:25

http://www.trainerroad.com/equipment-checker

#59

Markus Felldin

1976 • Västerås

7 november 2013 kl 08:41

Sedan behöver det inte vara blåtand. Det fungerar även med ant+ så som t.ex garmins sensorer och ant+ mottagare.

#60

Sören Amsköld

1962 • Slagsta

17 november 2013 kl 22:10

Vad kostar TR i månaden, sek?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons