Löpning • Träning • 1 inlägg • 812 visningar •

träningsprogram?

Conny Dahlgren
1967 • Delsbo
#1
•
22 november 2013 - 18:29
Gilla
Vill ha hjälp med träningsprogram inför sthlm maraton 2014,har sprungit 8ggr tidigare på tider mellan 3.45. strax över 4.00.

Det jag söker är info om upplägg på 3 tillfällen /vecka och lite åsikter av er som har erfarenhet av detta.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.