Löpning • Skador & Rehab • 24 inlägg • 13098 visningar •

Gubbvad...

Erik S.
1957 • Drammen
#1
•
18 december 2013 - 20:02
Gilla
Nå har jeg også fått det! Forrige tirsdag etter 8 km akutt smerte i leggen. Fredag....etter 2 km og i går etter 3!

En liten betraktning først. Jeg forsøkte å søke i norske ressurser etter skaden. Det var veldig lite å finne, men jeg antar at norske gubber har like dårlige vader som svensker. Tror rett og slett skaden er mer kjent i Sverige siden den har fått et fyndig navn. Utrolig hva et navn kan gjøre ;).

Jeg har lest gjennom de fleste trådene om dette på jogg.se. Det eneste jeg lurer på er hvor raskt man skal starte med eksentriske tåhev. Skal det tas i akuttperioden eller bør man vente en ukes tid?

Fant for øvrig en amerikansk ressurs på dette som kanskje kan være av interesse for flere gubber (I hate that word!!!) enn meg!
http://www.runnersworld.com/injury-treatment/calf-heart-attacks?page=2


Erik
< < < 1 2 > > >
Lennart
1971 • Vallentuna
#21
•
21 december 2013 kl 17:23
Gilla
Fredrik - Jag kör med calfsen under tightsen // MVH
Hobbylöparn
Östermalms IP
#22
•
21 december 2013 kl 17:24 Redigerad 21 december 2013 kl 18:32
Gilla
Ok, tack.

Vilken är bästa av skins eller 2XU?
Hobbylöparn
Östermalms IP
#23
•
22 december 2013 kl 11:36 Redigerad 22 december 2013 kl 11:38
Gilla
Jag köpte Skins calf tights MX, den nya sorten som är utan hälla ner i skon.

Jag går runt med dem hemma i huset, de känns otroligt sköna. Bra tryck i kompressionen. Ska bli kul att testa live sen. :-)
L-G Sundgren
1962 • Karlstad
#24
•
22 december 2013 kl 15:05
Gilla
Kompressionsstrumpor eller calfs ska alltid vara direkt mot kroppen, inget under.
Kör med 2XU strumpor när jag springer sedan 2XU calfs efteråt någon timme för återhämtning. Funkar kanon.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.