13 januari 2014 kl 11:25
Redigerad 13 januari 2014 kl 11:25
Återkoppling till årets första "köldpass":
Minus 8 grader. Blåsigt runt vattnet.
Klädsel:
Salomon Beanie, Buff, korvad runt halsen.
Patagonia t-shirt, långärmad Salomon, mellantjock modell och en tunn Gore Jacka utanpå, lättaste modellen.
Kalsonger, Shorts och tunnare Salomon överdragsbyxor (luftiga, inte tajta).
Ullstrumpor och dubbade löparskor.
Istället för vanliga handskarna (två lagers, tunna) så tog jag ett par rediga Hestra tumvantar med ylle på insidan och cordura på utsidan, stora och luftiga, modell "Pingvin". Gick knappt att köra bil med: helljus och blinkers samt vindrutetorkare åkte på i varje sväng. ;) Så de åkte av i bilen.
Jag var lite osäker på om jag skulle klara mig (tänkt sträcka ca 15km) med "så lite" kläder - jag fryser ju mycket lätt. Tog med en tunn Craftjacka i bilen för att kunna byta ut Gorejackan innan start vid behov. Men reptilhjärnan ville minnas att så länge det inte blåser igenom yttre lagret så jobbar man sig varm, så Gorejackan fick vara kvar på.
Benen klarar sig alltid, det är det sista jag tänker på.
Överkroppen var kylslagen i ett par korta minuter och höll sedan jämn och bra arbetstemperatur. Efter första milen fick jag ventilera ut lite fukt men i övrigt så blev det varken speciellt svettigt eller för kallt. I princip "perfekt". Det är en fröjd att inte frysa...
Buffen räddade dagen, när det blåste på motvind nära vattnet så var det bara att dra upp till under nästippen och en kort passage över nästippen. Mmm, gosigt.
Dessutom såg jag taktiskt till att springa mellan de andra två och drog fördel av deras konvektionsvärme. ;)
Pingvinhandskarna räddade fingrarna - som jag lättast fryser om och tempen var klockren fram till 15km då jag till och med fick ta av dem någon minut (!) men sedan var det bara tuffa på. Med mina andra handskar hade jag garanterat frusit nästan hela passet. Men ner till minus fyra-fem så är de tunnare handskarna prima; ett avtagbart vindlager om det blir för varmt och nylon/fleece under.
För mig är det som för Oldboy med handskar, skulle gärna haft två par. Är jag osäker tar jag alltid det varmaste paret. Man kan ju alltid lätta lite på dem någon minut.
Det blev 21,5 sällskapskilometer istället för planerade 15. Sista två vart lite fuktigare och segare i kroppen och vid sista stoppet (segt rödljus) började det bli kallt snabbt. Men då var jag ju i princip framme.
Känns som att det gamla vanliga gäller:
Varma tassar, inga bomullsstrumpor.
Vindtätt men gärna "andasmaterial" eller ett trög-genomsläppligt yttre skal för att minska risken för SNABB nedkylning - speciellt om man är fuktig på insidan!
Skydda ansiktet med "löparburkan".
Bra handskar.
Ska jag springa kortare/snabbare så blir det lite annan klädsel då jag räknar med att bli varmare på kortare tid och kan ta att händerna är lite kallare.
Utöver det: inte stå stilla någon längre stund. Gärna möjlighet att reglera ventilation för att släppa ut fukt, lätta på mössan någon minut och handskar likaså. Buffen kan ju ersättas med halsduk.
