Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lidingöloppet 30k • 453 inlägg • 34315 visningar •

Lidingöloppet 30 km 2014

Peter P
1965 • Kungsholmen
#1
•
26 februari 2014 - 08:25
Gilla
Dags att anmäla sig?
Igår fick jag en varning:

"61% fler anmälningar till 30 kilometer!

Funderar du på att springa Lidingöloppet 30 km i höst? Har du dessutom tänkt att seeda dig till en startgrupp i loppet? Då är det definitivt hög tid att göra din anmälan. Vid senaste kollen av anmälningsläget så har antalet anmälningar ökar med 61% jämfört med förra året, vilket alltså innebär att vi börjat stänga startgrupper som blivit fulltecknade. "

Då jag ändå planerar springa loppet så anmälde jag mig direkt. Man vill ju hamna i rätt startgrupp.

Har ni anmält er?
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
RunnerSthlm
1970 • Stockholm
#221
•
11 september 2014 kl 11:48
Gilla
Oskar: också hört att 2 är bättre än 1C för att knäcka 2:15, udda att det har blivit så. I övrigt inger du mig visst hopp även om det är tveksamt om jag mäktar med Halvmaran på 1:27 på lördag.

Vad tycker du så här i efterhand, var din ganska hårda öppning första halvan av LL korrekt? Du sprang sista halvan ca 19 sek långsammare / km? Ditt sätt att genomföra loppet på liknar det som jag hade tänkt prova själv.
Oskar Grip
1983 • Stockholm
#222
•
11 september 2014 kl 12:28
2 Gilla
1:27:38 kan jag lägga till så det är ju nästan höga 1:27 :). Jag hade dessutom lite marginal till medaljen (2:13:41). Så under 90min på HM tycker jag man kan testa men det beror ju på vilken typ av löpare man är.

Jag tycker nog att jag fick ut det mesta på LL2013 om man ser till min dåvarande förmåga på andra distanser. Har man bara liten marginal till medlajen så gäller det att våga springa snabbt från början om man ska ha en chans. Andra halvan är betydligt mer kuperad och tröttheten tilltar förstås också när man har några mil i benen. Jag försökte hålla 4:15-4:20-fart där det var flackt och sedan lite snabbare i några utförskilometrar och förstås rejält mycket långsammare i de backigaste partierna.

Våga springa snabbt där det är lätt och våga springa långsamt där det är tufft. Det är utmaningen skulle jag säga. Riktigt kul lopp är det iallafall. Kör hårt!
Mattias Wellermark
1978 • Linköping
#223
•
16 september 2014 kl 20:59
Gilla
Idag kom startbeviset och nu känns det som det närmar sig.

Jag har börjat minska lite mängd men i söndags körde jag 22,5 km i tuffare terräng än Lidingö i bra tempo och med fin känsla. Imorgon blir det KM/DM 10 000 m vilket blir det tuffaste passet innan loppet.

Även om jag inte har haft optimala förutsättningar för träning denna sommar så känner jag mig hoppfull inför loppet :-)
Christoffer L Björnqvist
1984 • Katrineholm
#224
•
16 september 2014 kl 22:28
Gilla
Alltid skönt när startbeviset dimper ner!

Körde 27k i lördags m 10k fartökning. Ikväll har jag sprungit Liu-loppet i Linköping så var nog sista riktigt tuffa passet. Blir ett lugnt långpass innan helgen sen lättar jag också på en redan för lätt träning. Börjar bli jäkligt sugen i alla fall =)

Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#225
•
17 september 2014 kl 08:27
1 Gilla
Vi ses ikväll Mattias! :) På KM/DM.
Bra genomkörare innan LL hoppas jag!

Jo då, startbeviset på plats och nervositeten börjar smyga sig på mer och mer. Men än så länge har jag fokus på 10 000m på bana ikväll, sen blir det att tagga om och fokusera 3 mil kuperat istället. Lite skillnad på lopp och lopp. :)


Mattias Wellermark
1978 • Linköping
#226
•
17 september 2014 kl 08:58
1 Gilla
Yepp Susanne! Det blir jäkligt skoj att köra 10 000m och ett bra träningspass inför Lidingö. Lycka till ikväll!
Andreas Smedh
1976 • insjön
#227
•
17 september 2014 kl 09:11 Redigerad 17 september 2014 kl 09:14
Gilla
Yupp det närmar sig tänkte köra Gv;s sed lopp i Blge på söndag som lite fartträning inte fullt men kanske 90-95 % ungefär !

Sen får man ju göra det bästa av situationen här ju inte kunnat träna löpning som jag velat under sommaren pga av skada men det börjar att ordna upp sig nu och man börjar att skönja lite form där under...;) bara att hoppas att den hinner komma fram tillräckligt mycket bara!!
Fredrik Proos
1983 • Borlänge
#228
•
17 september 2014 kl 09:45 Redigerad 17 september 2014 kl 09:45
1 Gilla
Smedh vi ses alltså på Söndag, roligt! Du kan få hara mig om du inte vill gå för fullt ;) Ursäkta OT
Adam Bitén
1977 • Skellefteå
#229
•
17 september 2014 kl 10:54
Gilla
Oj, den omvandlingstabellen du. Den var ganska försiktig. Siktar nästan 10 min snabbare än jag borde enligt den.

Har minskat antalet pass till den här veckan men kommer köra ganska intensivt hela veckan. I söndags ett ganska hårt 20km-pass I måndags körde jag terräng500ingar i maxfart med joggvila. Vila till imorgon då det blir runt 15km terräng, ca 600hm, i lugnt tempo, sen på lördag kör jag 3 x 6 km i överfart.

Vette fan hur jag ska göra sista veckan däremot. Helt klart behövs vila men samtidigt vill jag köra ett pass på mån och ett lugnare på torsdag för att inte vara seg på dagen D. Hur lägger ni upp sista veckan?
Viktor Eklöf
1988 • Malmö
#230
•
17 september 2014 kl 22:58
Gilla
Ja hur lägger ni upp sista veckan undrar jag också
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#231
•
17 september 2014 kl 23:09
Gilla
En riktig långkörare på rullskidor i helgen och sen mest myspass och lite kortintervaller med färre repetitioner.
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#232
•
17 september 2014 kl 23:26 Redigerad 17 september 2014 kl 23:27
Gilla
Jag jagar eventuellt en startplats till M30 MEN... Vilket startled ska man köpa? Det säljs ju massor och vad jag har förstått så kan man inte seeda om sig utan man måste välja rätt kön, lopp, grupp, startled mm.

Någon som kan avgöra vilket startled jag söker? Alternativt bekräfta motsatsen att man kan seeda sig rätt på plats?

De tider jag har att använda mig av är:
Stockholm HM 1:29:09
Stockholm M 3:21:45
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#233
•
18 september 2014 kl 07:28
Gilla
Startled som du söker är 1c eller 2.
3:20:00 på Stockholm Marathon = 1c på Lidingö

Hur det ser ut med omseedning på plats vet jag tyvärr inte.
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#234
•
18 september 2014 kl 08:16
Gilla
Tack Rickard.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#235
•
18 september 2014 kl 09:44
Gilla
Anders: Du skulle kunna snacka med din klubb och fråga om dom kan hjälpa dig. Jag vet att uppseedning brukar kunna lösa sig om klubben sköter diskussionen med LL (förutsatt att du springer för en klubb).
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#236
•
18 september 2014 kl 09:52
Gilla
Kan man byta namn på startande?
Min man (också född -75) har en startplats till M30, startled 2, men kommer inte att starta nästa helg. Alltså är den väl till salu antar jag. :)
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#237
•
18 september 2014 kl 10:02
1 Gilla
Namnbyte är tillåtet mot en avgift på 100 (inte helt säker på beloppet). Man kan inte omvandla en startplats i M30 till K30 eller tvärtom.
Daniel Engdahl
1988 • Stockholm
#238
•
18 september 2014 kl 10:14
1 Gilla
Har en plats till 1C om du är intresserad Anders. Långvarig förkylning har satt stopp för min silvermedalj.
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#239
•
18 september 2014 kl 10:38
Gilla
Till det hutlösa priset av 300 pickadoller så får man byta namn. Vilket delvis påverkar beslutet huruvida jag ska köpa mig en startplats. på startplatser.se så säljs många platser till inköpspris och då blir det 1000kr för att få springa... Och i mitt personliga fall så ser jag det mer som ett bra långpass med draghjälp och vätska inför Frankfurt. Ska fundera lite.

@Daniel: Det låter ju iofs perfekt. Meddelar dig när jag sonderat hur populärt det är hemma att lägga till en ytterligare tävlingshelg. :)
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#240
•
18 september 2014 kl 11:02
1 Gilla
Klart du ska springa Anders - LL regerar! :)
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.