Vad ska jag ta med mig vid långpass?

I helgen hade jag tänkt springa längs Skåneleden. Ge mig ut tidigt på morgonen och springa/gå i några timmar tills det är dags att bli upphämtad efter vägen. Men vad ska jag ta med mig förutom vatten ? Något som ger energi men vad? Ge mig tips och vill att det ska vara lätt att springa.

Maria Dahlberg

1984 • Nacka

3 juni 2015 kl 10:49

Jag stekte boveteplättar med nötcreme (hemgjord) i vid nåt långpass, sjukt nice att smaska på halvvägs =)

Men banan, energikakor, gel (om man nu kör med sånt) eller annat lättpackat funkar. Kokt ägg kanske?

Johan Norbäck

1980 • Torsby

3 juni 2015 kl 10:51

Hej Helen,

"Vanliga" långpass kör jag ett par portionsförpackningar från http://trosahonung.se och vatten. Tänker du vara ute i tre timmar plus kanske du vill ha typ en http://sv.wikipedia.org/wiki/Flapjack eller motsvarande att tugga på också.

Go tur!

/Johan, Lysvik

Irene

1968 • Åstorp

3 juni 2015 kl 11:03

Om du springer förbi Skäralid kan du handla något i restaurangen. Finns kanske mer sånt längs med leden.

Helen Olsson

1981 • Hyllinge

3 juni 2015 kl 12:07

Irene: Jag kommer inte passera Skäralid för då har jag sprungit helt vilse :). Ska ta Öresundsleden (Utvälinge - Löddeköpinge) Men några slantar är inte fel att ta med sig.

annons

Ronny Lövstrand

1967 • Borås

3 juni 2015 kl 12:31

Banan och några köttbullsmackor kanske? Pannkakor är väl en klassiker att ta med sig också. Själv tycker jag inte om när det är alltför sött utan vill ha något mera matigt som man kan bli mätt på.

Irene

1968 • Åstorp

3 juni 2015 kl 13:10

Du kanske ska prova att äta under ett kortare pass först så du vet att det funkar med den maten du tar med dig.

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

3 juni 2015 kl 13:40

Telefon :)

Maria Olsson

1973 • Kristianstad

3 juni 2015 kl 14:27

På ett par timmar svälter man knappast ihjäl, så vatten och resorb räcker de första 3 timmarna vid långsamt tempo. Och som en annan också föreslog telefon.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons